Bu wikiHow, iPhone -da Apple Health -ə necə başlamağı öyrədir. Sağlamlıq tətbiqi, tibbi tarixiniz də daxil olmaqla vacib sağlamlıq məlumatlarınızı bir mərkəzdə əldə etməyi asanlaşdırır. Digər sağlamlıq və fitness tətbiqlərini və geyilə bilən cihazları Sağlamlıq tətbiqinə bağlasanız və ya məlumatlarınızı əl ilə daxil etsəniz, Apple Health məlumatlarınızı saxlayır və faydalı qrafikləri və ölçüləri göstərmək üçün istifadə edir. Tibbi şəxsiyyət sənədinizi idarə etmək üçün Sağlamlıq tətbiqindən də istifadə edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /6: Sağlamlıq Profilinizi Yarat
Addım 1. Sağlamlıq tətbiqini açın
Sağ üst küncündə çəhrayı bir ürək olan ağ simvoldur. Ev ekranlarınızdan birində və ya axtararaq tapa bilərsiniz. Sağlamlıq Profiliniz, adınız, doğum tarixiniz və müəyyən sağlamlıq detalları kimi sizin haqqınızda əsas məlumatları ehtiva edir.
Addım 2. Xülasə sekmesine vurun
Ekranın sol alt küncündəki ürəkdir.
Addım 3. Profil şəklinizə və ya hərflərinizə vurun
Ekranın sağ üst küncündə bir dairədə olacaq.
Addım 4. Sağlamlıq Profilinə vurun
"Tibbi Məlumatlar" altındakı ilk seçimdir.
Addım 5. Sağ üst küncdəki Redaktə vurun
Bu, Sağlamlıq Profilinizə məlumat əlavə etməyi və silməyi mümkün edir.
Addım 6. Profilinizi lazım olduqda düzəldin
Adınız və doğum tarixiniz kimi bu məlumatlardan bəziləri artıq Apple ID və ya digər tətbiqlərinizdən doldurula bilər. Dəyəri əlavə etmək, redaktə etmək və ya silmək üçün hər hansı bir məlumat hissəsinə toxunun.
Addım 7. Bitti vurun
Ekranın sağ üst küncündədir. Bu məlumatı Sağlamlıq Profilinizdə saxlayır və onu tətbiqin digər sahələrində əlçatan edir.
Metod 2 /6: Digər tətbiqləri Apple Sağlamlığına bağlayın
Addım 1. Apple Health ilə işləyən bir tətbiq quraşdırın
Sağlamlığa uyğun bir iPhone tətbiqini tapmaq üçün:
- Sağlamlıq tətbiqini açın və vurun Baxın nişanı
- Kimi bir kateqoriyaya toxunun Qidalanma və ya Yuxu.
- Kimi bir alt kateqoriya seçin Karbohidratlar və ya Yuxu Təhlili.
- Bu məlumatları izləmək üçün istifadə edə biləcəyiniz uyğun tətbiqlərin siyahısını görmək üçün aşağı diyirləyin.
- Təfərrüatlarını görmək və istəsəniz quraşdırmaq üçün bir tətbiq seçin. Bəzi tətbiqlər Sağlamlıq tətbiqinə pulsuz olaraq bağlanacaq, digərləri bunun üçün abunə olmağı tələb edə bilər.
Addım 2. Apple Health tətbiqinin Xülasə sekmesine vurun
Sol alt küncdəki ürəkdir.
Addım 3. Profil şəklinizə və ya hərflərinizə vurun
Ekranın sağ üst küncündə bir dairədə olacaq.
Addım 4. Tətbiqlərə vurun
"Gizlilik" başlığı altındadır. Bu, iPhone'unuzdakı Sağlamlıq tətbiqi ilə istifadə edilə bilən tətbiqlərin siyahısını göstərir.
Addım 5. Siyahıda bir tətbiqə vurun
Bu, Apple Health tərəfindən hansı aspektlərin oxuna biləcəyi də daxil olmaqla tətbiq haqqında məlumatları göstərir.
Bu bölmədə gözlədiyiniz bir tətbiq görmürsəniz, Sağlamlıqla işləməsi üçün bu proqramı açmalı və parametrlərini tənzimləməlisiniz
Addım 6. Sağlamlıqla hansı məlumatların paylaşıla biləcəyini müəyyən etmək üçün keçid (lər) dən istifadə edin
Bir keçid Açıqdırsa (yaşıl), bu məlumatlar Sağlamlıqla sinxronlaşdırılacaq və Xülasə sekmesinde görünəcək.
Apple Watch istifadə edirsinizsə, hansı saat tətbiqlərinin məlumatları Apple Health ilə birbaşa saatınızda paylaşa biləcəyini idarə edə bilərsiniz. Sadəcə saatlarınızı açın Ayarlar, seçin Sağlamlıqvə sonra seçin Tətbiqlər və lazım olduqda açarları yandırın və ya söndürün.
Metod 3 -dən 6: Xülasə sekmesini fərdiləşdirmək
Addım 1. Apple Health tətbiqinin Xülasə sekmesine vurun
Sol alt küncdəki ürəkdir. Gün ərzində hər bir kateqoriyada necə etdiyinizi burada görə bilərsiniz. Kateqoriyaların "Sevimlilər" olaraq işarələnərək nişana əlavə edilməsi burada görəcəyinizi təyin edir.
- Hələ heç bir favorit təyin etməmisinizsə, tətbiqin avtomatik izlədiyi məlumatları göstərən Vurğulamaları görəcəksiniz. Bura addımlar, gəzinti və qaçış məsafəsi daxildir.
- Sağlamlıq tətbiqindəki məlumatlara yeni yeniliklər bu nişanın yuxarısında görünəcək. Vura bilərsiniz X bağlamaq üçün bir yeniləmə.
Addım 2. Sağ üst küncdəki Redaktə vurun
Apple Health -in xüsusiyyətlərinin siyahısı genişlənəcək.
Addım 3. Bütün mümkün kateqoriyalara baxmaq üçün Hamısı sekmesine vurun
Bu nişandakı bəzi seçimlər yalnız müəyyən tətbiqlər, iPhone modelləri və ya geyilə bilən cihazlardan istifadə edərkən mövcuddur.
Vura bilərsiniz Mövcud Məlumatlar sekmesinde, iPhone -un artıq məlumatları olan kateqoriyalara baxmaq olar. Apple Health -də yenisinizsə, bu bölmədə çox şey ola bilməz.
Addım 4. Açmaq üçün bir kateqoriyanın yanındakı boş başlanğıc vurun
Bir kateqoriyanın yanında möhkəm/dolu bir ulduz olduğu müddətcə Xülasə sekmesinde görünəcək.
- Apple Health ilə əlaqəli bir tətbiq və ya geyilə bilən istifadə edirsinizsə, məlumatlarını Xülasə sekmesine əlavə edə bilərsiniz. Məsələn, meditasiya üçün Sakit istifadə edirsinizsə, Xülasəyə əlavə etmək üçün "Zehinlilik Dəqiqələri" nin yanındakı ulduzu vura bilərsiniz.
- Apple Watch'unuzu (və ya başqa Sağlamlığa uyğun geyilə bilən) iPhone ilə sinxronizasiya etdiyiniz müddətdə, bu cihazdan izlədiyiniz hər hansı bir məlumat avtomatik olaraq Sağlamlıq tətbiqinə sinxronizasiya ediləcək. Apple Watch və ya axtardığınız digər geyilə bilən məlumatları görmürsünüzsə, ekranın sağ üst küncündəki profil şəklinizə vurun. Xülasə nişanı, vurun Cihazlar, Apple Watch və ya digər geyilə bilən cihazınızı seçin, vurun Məxfilik Ayarlarıvə hər hansı bir izləmə açarını On (yaşıl) vəziyyətinə sürüşdürün.
Addım 5. Sağ üst küncdəki Bitti vurun
Bu dəyişikliklərinizi saxlayır və sizi Xülasə sekmesine qaytarır.
Addım 6. Sevdiklərinizi görmək üçün Xülasə sekmesini aşağı diyirləyin
Sevdikləriniz Xülasə sekmesinin yuxarısında görünür. Bir müddət ərzində irəliləyiş, statistika və təkliflər kimi daha çox məlumatı görmək üçün sevdiyiniz hər hansı bir şeyə toxunun.
Metod 4 -dən 6: Tibbi Şəxsiyyət Şəxsiyyət Kimlikinin Qurulması
Addım 1. Apple Health tətbiqinin Xülasə sekmesine vurun
Sol alt küncdəki ürəkdir. Tibbi şəxsiyyət sənədiniz, şəxsi tibbi vəziyyətlərinizi, alerjilərinizi, təcili əlaqələrinizi və təcili vəziyyətdə başqalarına faydalı ola biləcək digər məlumatları ehtiva edən bir ekrandır. Boyunuz və çəkiniz kimi şəxsi statistikalarınızı daxil edə biləcəyiniz yerdir, buna görə də digər sahələrdə fəaliyyət izləmə və hesabat vermək üçün istifadə edilə bilər.
Addım 2. Profil şəklinizə və ya hərflərinizə vurun
Ekranın sağ üst küncündə bir dairədə olacaq.
Addım 3. "Tibbi Təfərrüatlar" altından Tibbi Şəxsiyyət sənədinə vurun
Addım 4. Sağ üst küncdəki Redaktə vurun
Addım 5. Tibbi məlumatlarınızı daxil edin
Birinci hissədə doğum tarixinizi, tibbi şərtlərinizi, alerji və reaksiyalarınızı, dərmanlarınızı və s. Bir şey əlavə etmək üçün daxil etmək istədiyiniz məlumat növünə toxunun və sonra məlumatlarınızı daxil edin. Bir şeyi silmək üçün adının solundakı qırmızı-ağ eksi (-) işarəsinə vurun.
Addım 6. Təcili kontaktları əlavə edin və ya silin
"Təcili Əlaqələr" bölməsindəki kontaktlar iPhone -da Təcili SOS zəngindən istifadə etdiyiniz zaman xəbərdar ediləcək.
Yeni bir əlaqə əlavə etmək üçün "təcili əlaqə əlavə et" in yanındakı artı (+) işarəsinə toxunun. Kontaktı silmək üçün yanındakı mənfi (-) işarəsinə vurun
Addım 7. Kilid ekranınıza tibbi şəxsiyyət sənədinizə bir keçid əlavə edin (isteğe bağlı)
Bu seçimi aktiv etsəniz, ilk cavab verən və ya ətrafdakılar şifrənizə ehtiyac olmadan Tibbi Şəxsiyyət sənədinizə daxil etdiyiniz bütün məlumatlara (təcili yardım əlaqələriniz daxil olmaqla) daxil ola bilər. Bunu açmaq üçün "Qıfıllandıqda Göstər" düyməsini sürüşdürərək Açıq (yaşıl) vəziyyətinə gətirin.
Tibbi ID -ni kilid ekranından görmək üçün ekranı oyatmaq üçün Ev və ya güc düyməsinə bir dəfə basın, vurun Təcili sol altda və sonra vurun Tibbi şəxsiyyət vəsiqəsi.
Addım 8. Təcili SOS zəngləri üçün Tibbi Şəxsiyyət Paylaşımını aktiv edin (isteğe bağlı)
İştirakçı bölgələrdə Təcili SOS -dan istifadə edərək zəng etsəniz Tibbi Şəxsiyyət sənədinizin təcili yardım şöbəsinə göndərilməsini təmin edə bilərsiniz. Bunu açmaq üçün "Təcili Zəng zamanı Paylaş" düyməsini sürüşdürərək Aktiv (yaşıl) vəziyyətinə gətirin.
Təcili SOS çağırışı varsayılan olaraq aktivdir, ancaq söndürmədiyinizə əmin olmaq üçün iki dəfə yoxlamalısınız. Ayarlar tətbiqetməsinə keçin Məxfilik > Məkan Xidmətləri > Sistem Xidmətləri və söndürüldükdə "Təcili Zənglər və SOS" açarını Açıq (yaşıl) vəziyyətinə keçirin.
Metod 5 /6: Əl ilə məlumat əlavə edin
Addım 1. Gözdən keçir nişanına vurun
Ekranın sağ alt küncündəki nişandır. Sağlamlıq tətbiqində izləmək istədiyiniz məlumatları, məsələn, məşq miqdarı, zehinlilik dəqiqələri və demək olar ki, hər şeyi əl ilə daxil etmək üçün bu üsuldan istifadə edə bilərsiniz. Apple Watch və ya Apple ilə əlaqəli bir tətbiq kimi geyilə bilən bir cihazdan istifadə edə bilmirsinizsə bu yaxşı bir seçimdir.
Sağlamlıq tətbiqetməsində dövrü izləmə haqqında hər şeyi öyrənmək üçün iPhone Sağlamlıq Tətbiqində Aylıq Dövrünüzü Necə İzləyə biləcəyinizə baxın
Addım 2. İzləmək istədiyiniz məlumatı seçin
Məsələn, qan təzyiqi və ya qlükoza səviyyəsi kimi həyati statistikaları izləsəniz, vura bilərsiniz Vitals. Cari boyunuzu, çəkinizi və ya BMI -ni daxil etmək üçün vurun Bədən Ölçmələri.
Addım 3. Daxil olmaq istədiyiniz məlumat növünə vurun
Seçdiyiniz şeydən asılı olaraq, ekranın yuxarısında vizual olaraq izlədiyiniz məlumatları göstərən bir qrafik görə bilərsiniz. Bir şeyi ilk dəfə daxil etdikdən sonra qrafik yenilənəcək.
Addım 4. Məlumat əlavə et vurun
Sağ üst küncdədir. Bu seçimi görmürsünüzsə, seçdiyiniz seçim əllə qeyd etməyi dəstəkləməyə bilər.
Addım 5. Daxil etmək istədiyiniz məlumatları daxil edin
Vaxt və tarix avtomatik olaraq sahələrdə görünəcək, ancaq ehtiyac olarsa düzəldə bilərsiniz. Daha sonra əlavə etmək istədiyiniz dəyərlərə vurun.
Addım 6. Əlavə et vurun
Sağ üst küncdədir. Bu, Sağlamlıq tətbiqinə girişinizi saxlayır. Məlumat daxil etməyə davam edərkən, Sağlamlıq, irəliləyişinizi görselleştirmenize kömək edəcək qrafikləri və statistikaları göstərəcək.
Metod 6 /6: Sağlamlıq qeydləri əlavə edin
Addım 1. Sağlamlıq tətbiqindəki Xülasə sekmesine vurun
Sol alt küncdədir. Tibbi provayderinizin onlayn vasitələri Apple Health -i dəstəkləyirsə, sağlamlıq məlumatlarınızı (test nəticələri və həyati statistikalar kimi) birbaşa məlumatlarından çıxarmaq üçün bu üsuldan istifadə edə bilərsiniz.
- Tibbi provayderinizin siyahıda olub olmadığını görmək üçün Apple -ın dəstəklənən provayderlər siyahısına baxın.
- Provayderinizin veb xidmətlərini əlaqələndirdikdən sonra, qeydlərinizə əlavə etdikləri yeni məlumatlar (boyunuz, çəkiniz, qan təzyiqi və test nəticələri kimi) tətbiqdə görünəcək. Bu baş verdikdə Sağlamlıq tətbiqindən bir xəbərdarlıq görəcəksiniz.
Addım 2. Profil şəklinizə və ya hərflərinizə vurun
Sağ üst küncdədir.
Addım 3. Sağlamlıq Qeydlərinə vurun
"Hesablar" başlığının altındadır.
Addım 4. Başlayın vurun
Bu seçimi görmürsənsə, ehtimal ki, bağlı olan ən azı bir sağlamlıq təminatçısını görəcəksən Hesab əlavə et bu halda.
Addım 5. Provayderinizi, xəstəxananızı və ya şəbəkənizi seçin
Axtardığınızı axtarış çubuğuna yazın və nəticədə düzgün seçimə vurun.
Addım 6. Hesaba Bağlan vurun
Bu seçimi (və ya bənzər bir şeyi) "Bağlanmaq üçün mövcuddur" başlığı altında görməlisiniz. Bu, provayderiniz üçün veb əsaslı giriş ekranını (və ya quraşdırmısınızsa tətbiq) açır.
Addım 7. Hesabınıza daxil olun
Daxil olmaq üçün nədən istifadə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, provayderinizlə əlaqə saxlayın.
Provayderdən asılı olaraq davam etmək üçün icazə verməli ola bilərsiniz
Addım 8. Hesab Əlavə edilmiş ekranda Bitti vurun
İndi "Hesablar" altında bağladığınız yeni hesabı görəcəksiniz.
Vurun Hesab əlavə et İstəsəniz başqa hesabı bağlayın.
Addım 9. Sağlamlıq qeydlərinizə baxın
Provayderiniz hesabınıza hər dəfə yeni bir şey əlavə etdikdə, avtomatik olaraq Sağlamlıq tətbiqində görünəcək. Bu məlumatlara baxmaq üçün:
- Sağlamlıq tətbiqini açın və vurun Baxın nişanı
- "Sağlamlıq Qeydləri" bölməsinə gedin və hansı növə baxmaq lazım olduğunu seçin.
- Əlavə etdiyiniz məlumat növündən asılı olaraq, bu dəyərin zamanla necə dəyişdiyini göstərən bir qrafik görə bilərsiniz.
