YouTube'u ziyarət edən hər kəs, dovşan çuxurundan yıxılmaq və saysız-hesabsız video izləmək təcrübəsini paylaşdı. Bu sizin üçün təkrarlanan bir problemdirsə, vərdişdən çıxmaq üçün bir sıra addımlar ata bilərsiniz. Sayta girişinizi tamamilə ləğv etmək, izləməyi tamamilə dayandırmaq istəyirsinizsə, başlamaq üçün həmişə yaxşı bir yoldur. Əyləncə xaricində daha praktik səbəblərə ehtiyacınız varsa, daha az vaxt itirməyinizə də məhdudiyyət qoya bilərsiniz. Oradan, qərarınızı saxlamağa kömək edəcək bir neçə sadə praktik tətbiq edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Erişimi çətinləşdirir
Addım 1. Bütün tətbiqləri və əlfəcinləri silin
Kompüterinizdə və mobil cihazlarınızda olan bir kliklə əlaqələri və nişanları silərək cazibədən qurtulun. Cazibə baş verdikdə özünüzü hər bir məktubu veb ünvanına yazmağa başlayın. Oraya gəlməzdən əvvəl saytı yenidən ziyarət etmək üçün özünüzə daha çox vaxt verin.
YouTube olduqca populyar bir sayt olduğundan, brauzerlərdəki avtomatik doldurma xüsusiyyəti ilk iki hərfdən sonra bunu təklif edəcək. Bütün ünvanı tək başına doldurmağa çalışın. Həmişə geri çəkilmək üçün özünüzə daha çox vaxt verin
Addım 2. Hesabınızı deaktiv edin
Düzdür, şəxsi hesabınıza girmədən hələ də YouTube -u izləyə bilərsiniz, ancaq hesabınızı onsuz da silin. Vaxt keçdikcə qurduğunuz bütün kanallardan qurtulun. Cazibədarlıq sizi ora apararsa, özünüzü video axtarışına daha çox vaxt sərf etməyə məcbur edin. Bu yolla nə etdiyinizə yenidən baxmaq üçün daha çox vaxtınız olacaq. Hesabınızı deaktiv etmək üçün:
- YouTube menyusunda Hesab bağlantısını açın.
- "Hesabı Sil" seçin.
- İstənəndə hesabı niyə bağladığınızı yazın.
- Şifrənizi daxil edin.
- "Hesabımı Sil" düyməsini basın.
Addım 3. Saytı bloklayın
Özünüzü təkrar -təkrar cazibədarlığa qapıldığınızı görsəniz, bu saytı ümumiyyətlə ziyarət etməyinizə mane olun. Ayarları İnternet brauzerinizdə açın, bloklama xüsusiyyətlərini axtarın və YouTube -u siyahıya əlavə edin. Lazım gələrsə, orijinal xüsusiyyətlərinin bir hissəsi olaraq bloklanmasına icazə vermirsə, brauzeriniz üçün uyğun əlavəni yükləyin.
- Internet Explorer və Opera heç bir əlavə yükləmədən saytları bloklamağa icazə verməlidir.
- Firefox, LeechBlock əlavəsini yükləməyinizi tələb edə bilər.
- Chrome, eyni şeyi StayFocused ilə etmənizi tələb edə bilər.
Metod 2 /3: YouTube -da daha az vaxt sərf etmək
Addım 1. Tətbiqləri və əlfəcinləri gizləyin
Əlbəttə ki, YouTube kimi asılılıq yaratsa da, bəzi videoları izləmək üçün hələ də əsaslı səbəbləriniz ola bilər. Yalnız təsadüfi görüntülərə daha az vaxt sərf etmək istəyirsinizsə, tətbiqləri və əlfəcinləri yeni qovluqlara basdırın. Nişanlar və bağlantılar əvvəlcə sizi salamlamaq və cazibədar etmək üçün orada olmadığı üçün onları gizləyin.
Telefonlar və ya planşetlərlə, ana ekranınıza əlavə səhifələr yaratmaq üçün əlavə addım ata bilərsiniz. YouTube tətbiqini ən çox istifadə etdiyiniz tətbiqlərdən uzaqlaşdırın, buna çatmaq üçün gülünc bir neçə dəfə sürüşdürməlisiniz
Addım 2. Saytı seçici olaraq bloklayın
Bəlkə də probleminiz, iş və ya təhsil kimi başqa bir şeyə diqqət etməli olduğunuzda YouTube -un sizi yayındırmasıdır. Əgər belədirsə, brauzerinizdə və ya onun əlavəsində saytı bloklayan parametrlərə keçin. Sonra, saytı hər zaman bloklamaq əvəzinə, digər fəaliyyətlərə həsr olunacağı ehtimal olunan saatlarda onu bloklamaq üçün bir başlanğıc və son vaxt daxil edin.
Bunu etmək üçün yükləmək üçün bir çox tətbiq var
Addım 3. YouTube -a baxmaq üçün cihaz (lar) təyin edin
YouTube -un bu qədər asılılıq yaratmasından bir çox cihazda olmasıdır. Bunun belə olmadığını düşünün. YouTube -dan istifadə etmək üçün yalnız bir və ya ikisini seçin və digərlərindən silin. Hansını seçmək vəziyyətinizdən asılı olacaq. Məsələn:
- İşiniz və ya təhsiliniz video izləməyinizi və ya yayımlamağınızı tələb edirsə, kompüterinizi yeganə YouTube cihazı olaraq təyin edin. Daha sonra onu televizorda, telefonda və ya tabletdə izləməkdən çəkinin.
- Evdəki DIY layihələri ilə bağlı video dərslərinə ehtiyacınız varsa, bunun əvəzinə tək bir mobil cihazı öz vasitəniz olaraq təyin edin.
Metod 3 /3: Qətiyyətinizə bağlı qalın
Addım 1. Başlamadan əvvəl İnternetdə nə etmək istədiyinizi yazın
Nə vaxt İnternetdən istifadə etməlisinizsə, əvvəlcə bir notebooka yazmağı planlaşdırın. Kompüterdə oturanda bunu yanınızda saxlayın (və ya hətta telefon istifadə edirsinizsə digər əlinizdə saxlayın). Etmək üçün bir planınız olması üçün özünüzə detallı işlər siyahısı verin. Bu, cazibəyə qapılmağı çətinləşdirəcək.
İnternetə qoşulmaq istəməsəniz də, İnternetə bağlı bir cihaz üzərində işləyərkən bu da yaxşı bir fikirdir
Addım 2. Digər fəaliyyətləri planlaşdırın
Günün müəyyən bir vaxtında YouTube -a baxmağa meylli olsanız, bu zaman aralığını yeni bir fəaliyyətlə doldurun. Köhnə vərdişlərə qayıtmamaq üçün özünüzü yeni vərdişlərlə məşğul edin. Cihaz tələb etməyən bir şey seçərək uğur qazan. Məsələn, edə bilərsiniz:
- Bu zaman aralığını doldurmaq üçün məşq cədvəlinizi yaradın və ya düzəldin.
- Bu vaxtı kitab, qəzet və ya jurnal oxumağa həsr edin.
- Önümüzdəki günlər və ya həftə üçün yeməkləri əvvəlcədən bişirin.
- O vaxt uyğun gələn bir sinif və ya qrup fəaliyyətinə yazılın.
Addım 3. Diqqətinizi başqa bir şeyə yönəldin
Ətrafınızda diqqət etməli olduğunuz şeylərin siyahısını tutun. Sonra, YouTube -da növbəti yarım saatı boş yerə sərf etməyinizə bir klik tapdığınız zaman, dərhal özünüzü məşğul etmək üçün başqa bir şey tapmaq üçün bu siyahıya baxın. Bunu bacarmasanız, cazibəyə qapılmaq əvəzinə edə biləcəyiniz bəzi geri çəkilmə fəaliyyətləri ilə gəlin:
- Uzun müddətdir əlaqə saxlamadığınız dostlara və ya ailənizə zəng vurun, mesaj yazın, mesaj göndərin və ya e -poçt göndərin.
- Pushuplar, situplar və ya sadəcə gəzmək kimi bəzi hazırlıqsız məşqlər üçün cihazınızdan uzaqlaşın.
- Yazmaq, rəsm çəkmək və ya alət çalmaq kimi başqa bir maraq və ya hobbi ilə məşğul olmaq.
Addım 4. Nümunələrinizi izləyin
Özünüzü YouTube -da yenidən görürsünüzsə, bir kağız parçası götürün, tarixi və vaxtı yazın və izlədiyiniz hər video üçün bir işarə qoyun. Bunu saxla və hər dəfə sayta qayıtdıqda əlavə et. Tərəqqinizi izləmək, həmçinin müvəffəqiyyət və/və ya uğursuzluqlarınız üçün hər hansı bir nümunəni müəyyən etmək üçün relapsınızın vizual qeydini yaradın. Məsələn:
- Hər şənbə günü təxminən eyni vaxtda yenidən YouTube -da olduğunuzu söyləyin. İndi o saatlarda saytı bloklamağı və/və ya başqa bir fəaliyyət planlaşdırmağı bilirsiniz.
- İndi deyin ki, bazar günü bütün günü YouTube -dan kənarda qalmaqda çox yaxşı iş görürsünüz. İndi bu müvəffəqiyyəti əks etdirmək üçün bənzər bir cədvəllə həftənin digər günlərini modelləşdirə bilərsiniz.
