Velosipedinizi ölkə daxilində necə gəzmək olar: 10 addım (şəkillərlə birlikdə)

2024 Müəllif: Gilbert Ryder | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 17:25

Velosipedinizi bir ölkə daxilində və ya ətrafında gəzmək, çoxlarının xəyal etdiyi epik səyahətlərdən biridir və bəziləri də həqiqətən idarə edir. Velosiped sürmək sevgisindən, ətraf mühitə çox təsir etmədən öz ölkənizi (və ya başqa bir ölkəni) daha yavaş bir tempdə görmək istəyi və ya velosiped sürməyiniz böyük bir uğur olduğu üçün cəhd etmək istədiyiniz bir şeydir. və ya ölkə daxilində həyatda fantastik bir məqsəd ola bilər. Öz ölkəniz olmağınıza belə ehtiyac yoxdur - ən çətin velosipedçilərin bəziləri öz ölkələrindən başqa ölkələrdə gəzərək, mənzərəsinə, marağına, mədəniyyətinə və ya digər şəxsi səbəblərinə görə xarici bir ölkə seçdi. Getdikcə populyarlaşan bu fəaliyyətə qoşulmaq istəyirsinizsə, yaxşı hazırlaşmalısınız, formada olmalısınız və istənilən hava şəraitində velosipedinizi necə düzəldəcəyinizi bilməlisiniz. Mükafatlar səydən daha ağır olacaq, buna görə də bir ömür boyu səyahətinizi planlaşdırmağa başlayın.

Addımlar

Addım 1. Keyfiyyətli velosiped alın

Velosiped kirayəyə götürə və ya kirayəyə götürə bilsəniz də, bir şey olarsa, onu təmir etmək və ya dəyişdirmək üçün əslində yeni bir velosiped almaq üçün sərf etdiyinizdən daha çox pul xərcləyə bilərsiniz, buna görə də qəpiklərinizi saxlayıb özünüzü satın almağınız məsləhətdir.. Əgər artıq velosipediniz varsa, ən yaxşı vəziyyətdədirsə və içərisində çoxlu həyat qalıbsa, uyğun ola bilər. Əmin deyilsinizsə, ölkələrarası səfəriniz üçün xüsusi olaraq yeni bir velosiped almaq daha yaxşıdır. Başqa bir yanaşma, yol boyu yenisini almağa hazırlaşaraq köhnə velosipedinizi yerə sürməkdir. İşin mənfi tərəfi odur ki, istədiyiniz motosikleti haradan almaq olar, köhnəsi imtina edəndə belə yerlərin yanında olmalısınız. Yenidən sınamaqla sındırılmadığı üçün xoşbəxt olmadığınızı görə bilərsiniz.

Velosiped çərçivəniz nəzərdə tutulan ötürücülər nəzərə alınmaqla seçilməlidir. Kredit kartınızla gəzirsinizsə, motellərdə qalırsınızsa, yüngül bir çərçivə sizə yaxşı təsir edəcək. Düşərgə qurursanız, möhkəm bir polad çərçivə "Touring Bike" nin əlavə funtları bütün yükünüzün əhəmiyyətli bir hissəsi olmayacaq.
Mövcud velosipedinizə güvənmək məcburiyyətindəsinizsə, bir velosiped mağazasına gətirərək bir mütəxəssis tərəfindən tam yoxlanılmasını təmin edin. Bir növ aşınma görünən hissələri dəyişdirin.

Addım 2. Özünüzü hazırlayın

Özünüzü həm fiziki, həm də zehni olaraq hazırlamalısınız. Dəhşətli hava, yaş və palçıqlı geyim, arada düşmə, yorğunluq və bəzən yaşayış yeri tapmaqda çətinliklərə dözmək üçün əzmkarlığa, cəsarətə və qabiliyyətə ehtiyacınız olacağını anlayın. Hava, yemək, sığınacaq, hazırlıq səviyyəsi və maliyyə imkanları, daim gəzinti zamanı zehni sağlamlığınıza təsir edə bilər. Logistika ilə yaxşı məşğul olsanız, daha az stress yaşayacaqsınız.

Fiziki olaraq hazırlaşmaq üçün formaya düşmək lazımdır. Həftənin ən azı altı günü qısa məsafələrə minərək başlayın. Koşu bandında qaçın və arıqlayın. Vücudunuzdakı hər kilo yanınızda sürünmək məcburiyyətində qalacaqsınız, buna görə də çoxunu atın (bəziləri sürərkən düşəcək, buna görə də kilo verməkdə çox radikal olmayın). Uzun məsafələrə necə məşq etməyinizə dair bəzi məsləhətlər üçün BMX yarışına necə məşq etməyi oxuyun. Uzun məsafələr sürməyi və çoxlu təpə tırmanışı etməlisiniz - işdən, təhsildən, fəaliyyətdən və sairə, hər fürsətdən, bütün hava şəraitindən.
Gediş vaxtınıza yaxınlaşdıqda, qablaşdırma detallarını hazırlamağa kömək etmək üçün dişli ilə (və ya çənlərdəki ekvivalent çəki ilə) tam yüklənərkən uzun təcrübə gəzintilərinə çıxdığınızdan əmin olun.
Özünüzü qarşıdakı böyük səfərə hazırlamaq üçün təsdiq və ya müsbət ifadələrdən istifadə edin. Ölkənizin xəritəsinə baxın və özünüzə deyin: "Bunu edə bilərəm!". Yaşayacağınız bir çox şey iradə və ağrıyanda və dayanmaq istədiyiniz zaman belə davam etmək əzminizlə bağlı olacaq. İdmançıların istifadə etdiyi kimi, vizualizasiya və nailiyyətlərin müsbət təsəvvürlərindən istifadə etmək, yolda qalmağın bir yolu olacaq.

Addım 3. Bütün detalları əvvəlcədən yaxşı sıralayın

Hansı marşrutla gedəcəyinizi, eləcə də hər hansı bir marşrut yolunu xəritəyə salın. Təhlükəsizlik naminə yolları bilmək də yaxşı bir fikirdir - əgər bir sürüşmə və ya qəza nəticəsində bir yol və ya yol bağlanarsa, sizin üçün hansı alternativ yollar mövcuddur? Əvvəldən belə düşünməyə başlamaq lazımdır. Google streetview, çiyin genişliyi, görməli yerlər, hətta növbənizi qaçırmamaq və hətta çox kobud bir trafik təxminini əldə etmək üçün əla bir yoldur. Düşünmək üçün bir çox başqa şey var, məsələn:

Bu səyahəti təkbaşına bir tur olaraq həyata keçirəcəksən, yoxsa mütəşəkkil bir turda bir qrup və ya komanda ilə birləşəcəksən? Öz-özünə gedən səyahətlər böyük bir azadlıq və tənhalıq təklif edir, təşkil edilən turlar isə sürücülərin daha çox gəzintiyə və logistikaya daha az diqqət yetirmələrinə imkan verən daha çox təhlükəsizlik, təşkilatlanma və planlaşdırma təklif edir. Ən yaxşıları da yolda güclü bir cəmiyyət və yoldaşlıq hissi verir.
Bütün yollarda gəzmək və ya arxa küçələrə çıxmaq istəyirsən? Avtomobil yollarında/magistral yollarda və küçələrdə, əsas yollarda/magistral yollarda və s. Gəzə biləcəyinizi görmək üçün velosiped qanunlarınızı yoxlayın. Bir çox böyük yollar velosiped sürməyi qanunsuz edir, buna görə əvvəlcədən xəbərdar olun. Ən yaxşı marşrutlar aşağı trafik səviyyəsinə malik olacaq və asfaltlanacaq. Çınqıl və ya kirli yollar mümkün olsa da, ən yaxşı şəkildə minimuma endirilir. Marşrutunuzu planlaşdırarkən, heç bir imkan olmadan 30 mil/50 kilometrdən çox gedən hər hansı bir yol və ya yolun qarşısını almağı da hədəfləyin. Əgər belə uzun bir yol qət etməlisinizsə, əlavə su, yemək və hər hansı bir velosiped sürən tərəfdaşa və ya yoldan keçənlərə narahatlıq siqnalları verməyə çalışın.
Bir məqsədə çatmağın nə qədər çəkəcəyini və qiymətləndirmədə ağlabatan olacağını bil. İlk dəfə uzun məsafəli yürüşçülər ilk növbədə səylərini çox çətin tapacaqlar, buna görə də əvvəlcə daha az sürməyi və çoxlu əyləncəli istirahət yerlərini planlaşdırın.
Tək başına minəcəksən, yoxsa bir yoldaşla? Tək başına edildikdə tənha və daha az təhlükəsiz bir səyahətdir, baxmayaraq ki, bəziləri tərəfindən bu üstünlük verilir. Sürücü yoldaş, motivasiya, yoldaşlıq, əyləncə və paylaşılan yük və vəsait mənbəyi ola bilər, buna görə də ən az bir başqası ilə səyahət etmək tövsiyə olunur.
Yuxu seçimlərini əvvəlcədən yoxlayın. Bivouacınızı hər yerdə qurmaqdan məmnunsunuz, yoxsa hər gecə yataq və hazır yemək olan yaşayış seçimlərinə üstünlük verirsiniz? Seçimlərə büdcə, yer, şəxsi üstünlük və seçimlərin mövcudluğu təsir edəcək. Bəzi yerlər əvvəlcədən rezervasyon tələb edəcək, hətta düşərgə yerləri də var, buna görə diqqətlə araşdırmaq üçün vaxt ayırın. Bir çox hallarda, çadırınız və ya bir otaq üçün yer ayırmaq üçün əvvəlcədən zəng etməlisiniz, buna görə də bunu nəzərə alın. Yol boyunca dostlarınızı, ailənizi və digər rahat yaşayış təkliflərini laqeyd yanaşmayın!
Günün hansı saatlarında velosiped sürəcəyinizə və nə vaxt dayanacağınıza qərar verin. Hər gün düşərgənizdən/yaşayış yerinizdən nə vaxt ayrılacağınızı və təyinatınıza nə vaxt gəlməli olduğunuzu dəqiq bilin. Sağlam düşüncədən istifadə edin - evdən 21: 00 -da çıxsanız, hətta yayda da qaranlıq olacaq/əksər yerlərdə qaralacaq. Buna görə də səhərə qədər işıqlarınızı yandırmalısınız. Səhər 9 -da yola çıxırsınızsa, yəqin ki, qış və ya çox darıxdırıcı bir gün olmadığı təqdirdə hələ də işıqlarınızın yandırılmasına ehtiyacınız olmayacaq. Həmişə gecə gəzmək ehtiyacını soruşun - gün işığına riayət etmək daha təhlükəsizdir.
Mövsümü ağılla seçin. Qar yağanda və ya ilin ən isti vaxtında velosiped sürmək heç vaxt məsləhət görülmür. Həddindən artıq bir vəziyyətdə velosiped sürmək mümkün olsa da, ehtiyatlı deyil və təcrübədən zövq alacaqsınız və bununla da səyahətin nöqtəsini pozacaqsınız. Mövsümi dəyişikliklərin ölkənizin fərqli bölgələrinə və ya gedəcəyiniz bölgələrə necə təsir etdiyini bilmirsinizsə, İnternetdə və ya Lonely Planet və ya Rough Guide kimi bələdçi kitablarında bir az araşdırma aparın. Küləyin istiqamətini də unutma! Küləklə pedal çəkmək ona qarşı deyil, həmişə daha asandır, buna görə də getdiyiniz yerlər üçün adi mövsümi külək nümunələri haqqında məlumat əldə edin; bu nümunələr bölgəyə və mövsümə görə dəyişəcək.
Yüksəkliyi nəzərə alın. Düz yol, yəqin ki, bir neçə problemə səbəb olacaq, amma dünyanın bir neçə ölkəsi bütün təcrübəni təklif edir! Təpəyə qalxmaq çox zəhmətlidir və sizdən daha çox enerji xərcləri tələb edəcək. Məsafə gözləntiləri və marşrutları planlaşdırarkən bunu nəzərə almalısınız - bəzən mümkünsə çox təpə tırmanışlarından qaçmaq istəyə bilərsiniz.
Evə gəlmək. Bir dövrə vurub evə qayıdacaqsınız ya sahildən sahilə gedib bir uçuş və ya geri qatar tutacaqsınız? Vaxt məhdudiyyəti və evə qayıtmaq istəyi buradakı qərarınıza təsir edəcək.

Addım 4. Reklam verin

Xeyriyyəçilik üçün pul toplamaq və ya bir məsələ ilə bağlı məlumatlılığı artırmaq üçün minirsinizsə, qəzetdə bir reklam yerləşdirmək (və bəlkə də Facebook kimi onlayn yerlər vasitəsilə) daha çox insanın sizin haqqınızda bilməyiniz deməkdir daha çox insanın bağışlama, yaşayış yardımı və ya digər növ maddi dəstək təklif etməsi ehtimalı var. Bu addım lazım olmasa da, yenə də yaxşı bir fikirdir. Bir xeyriyyə təşkilatına minmirsinizsə, hələ də bir dəstək üçün e -poçt ünvanınızı verə bilərsiniz. Səyahətinizi özünüzə davam etdirmək istəyirsinizsə, başa düşüləndirsə, reklam etmək məcburiyyətində deyilsiniz. Həmişə bir neçə dostunuza kömək etməsini söyləyə bilərsiniz, bütün ölkənin bilməsinə ehtiyacınız yoxdur (və ya istəmirsiniz).

Addım 5. Velosipedinizin aparatını yoxlayın

Velosipedə nə lazım olduğunu yoxlayın (və lazım olduqda geyiminizə). Velosiped qanunları, nə qədər işıq və reflektora ehtiyacınız olduğunu və digər vacib tələbləri izah edəcək. Velosipedinizin 100 faiz qanuni olduğuna əmin olun - ölkənin digər ucunda 300 funt sterlinq cərimə olunmaq istəmirsiniz, elə deyilmi? Əsasən, qanuni velosiped təhlükəsiz bir velosipeddir (qanunların səbəbi budur ki, sizin üçün narahatlıq yaratmasın) və belə bir səyahət edərkən əldə edə biləcəyiniz ən çox təhlükəsizliyi istəyirsiniz.

Velosipedinizin təkərlərinin möhkəm olduğundan əmin olun. Əgər yoxsa, onları pompalayın. Təkərləri yenidən pompalamadan əvvəl təkərlərin ən azı bir neçə mil davam etməsini istəyirsiniz. Unutmayın ki, velosiped təkərlərinin təhlükəsiz işləməsi üçün tez -tez 90 PSI tələb olunur. Avtomobil şinləri velosipedlərə şamil edilmir. Şübhə edirsinizsə, velosipedin istifadə kitabçasına baxın.
Velosipeddən düşməmək üçün sükanı və oturacağı bərkidin. Eyni qayda tətbiq olunur; yenidən bərkidilməzdən əvvəl bir neçə kilometr sıx olmalıdırlar. Əslində, yalnız bir sıxma ilə tam səyahət etməyi bacarmalıdırlar. Bacarmırlarsa narahat olmayın, böyük bir şey yoxdur - lazım olan alətləri götürün.
Bu yaxınlarda güclü bir zərbə almış olsanız, dəbilqənizi dəyişdirin. Dəbilqələr həyatları xilas edə bilər və saxlaya bilər, buna görə də sizinki tamamilə təhlükəsiz olmasını istəyirsiniz. Şübhə olduqda onu dəyişdirin. Şübhə olmadıqda, hər halda dəyişdirin. Bir kaska 50 funt xərcləməli olsan belə, həyatını itirməkdən daha yaxşıdır.
Velosipedin işıqlarını və reflektorlarını təmizləyin, batareyalarını dəyişdirin və hər ehtimala qarşı ehtiyat hissələri götürün. Yansıtıcıları sınamaq üçün bir məşəl yandırın. Fərqli açıları da yoxlayın.

Addım 6. Velosiped sürmək üçün bir sıra çanaq yığın

Çəkini bərabər paylamaq üçün özünüzlə gətirmək üçün bir dəst çantalar/yastıq çantaları (2 və ya 4) yığmalısınız. Saxlama çantalarına tam olaraq nə qoyursunuz? Aşağıdakı siyahıya baxın.. Sırt çantası istifadə etməyin. Yürüyüş üçün əla olsa da, sırt çantaları ağırlıq mərkəzini velosipedçinin üzərinə çox yüksək qoyur və lazımsız olaraq bel və çiyinlərdəki stressi artırır. Velosiped rafları və uyğun çantalar/yəhər çantaları alın.

Qida. Konservləşdirilmiş yemək çox pisdir, çünki pis olmaz. İsti olduqda təzə qalması üçün soyuducu qabda təzə hazırlanan sandviç/sarğı gətirə bilərsiniz. Bəzi enerji barları, meyvələr, qoz -fındıq və toxumlar da yüksək enerji seçimləridir. Həmişə yol boyu alınan yeməklər üçün pul gətirin. Yaxşı bir mövsüm olsaydı, yol kənarında giləmeyvə və s. Yemək mümkün ola bilər, ancaq yeməyin təhlükəsiz olduğunu bildiyiniz halda (zəhərli olmayan və spreylər yoxdur) və fermalardan yeməyi çimdikləməmək üçün diqqətli olun. Bir çox fermaların qapılarında ucuz satılan ərzaqlar olacaq, buna görə yoxlamağı unutmayın. Yeri gəlmişkən, heç vaxt çox yemək yeməyəcəksiniz - çox enerjiyə ehtiyacınız olacaq.
İçkilər. Nəmləndirmənin əhəmiyyətini heç vaxt unutmayın. Başlanğıcda çoxlu su daşımalı olacaqsınız, çünki bir nizam qurulana qədər nə qədər istədiyinizi bilməyəcəksiniz. Suyu əsla əskik etməyin - daha çox daşımaq ağıllıdır. Nəhayət, ehtiyat suya sahib olmaq ağıllı bir plan olmağa davam etsə də, ehtiyaclarınız üçün nə qədər kifayət qədər yaxşı bir fikir əldə edəcəksiniz. Bəzi sürücülər PowerAde və ya Lucozade kimi enerji içkilərinə üstünlük verirlər, çünki bunlar itirilmiş elektrolitləri əvəz edir. Təcrübə etmək istəyə bilərsiniz. Təzə su ilə müntəzəm olaraq doldurula biləcəyinizi bilirsinizsə, daha az yük götürməklə qurtula bilərsiniz, əks halda çantalarda, sırt çantanızda və velosipeddə paylanmış ən az səkkiz şüşə içki götürün (velosiped üçün içki şüşə tutacaqları ala bilərsiniz)). Bu bir az həddindən artıq görünə bilər, ancaq ehtiyaclarınızı daha yaxşı bilənə qədər lazımdır.

Qazlı içkilərdən, Red Bull kimi enerji içkilərindən və spirtdən uzaq durun. Qazlı içkilər və enerji içkilər sizə müvəqqəti bir səs -küy verəcək, ancaq səs -küydən sonra qəza gəlir. Bu o deməkdir ki, enerjiniz tamamilə tükənəcək. Alkoqol balans hissinizə təsir edəcək. İçki içmək və sürmək kimi təhlükəli də deyil, qanunsuzdur. Bu iki işdən birini əsla etməyin
Xəritə, kompas/GPS aləti. Hara gedəcəyinizi bilmək çox vacibdir!
Ehtiyat işıqlar. Velosipedin işıqlarından biri işləməməyə qərar verərsə və ya birdən qırılırsa, hər iki növdən ən azı üç ehtiyat hissəsini, arxa işıqları və ön işıqları gətirin. Velosipedinizdə bir arxa işıq, bir ön işıq və bir çantaya yapışdırılmış işıq olmalıdır. Riyazi hesablama aparsanız, doqquz ehtiyat işığa ehtiyacınız olduğunu görəcəksiniz. Sırt çantanızdakı və velosipedinizdəki işıqlar eyni olsa, bu qədərini gətirməyə ehtiyac yoxdur. Beşə yaxın gətirin. Ancaq bütün işıqlarınız fərqli olarsa, tam məbləği gətirməlisiniz. Bu uzun bir səyahət olacaq və günlər, həftələr və hətta aylar çəkə bilər, buna görə də təhlükəsiz olmaq istəyirsiniz.
Ehtiyat batareyalar. Ehtiyat işıqlarınızla yanaşı ehtiyat batareyalara da ehtiyacınız olacaq. Bütün batareyalarınız ölürsə, çox şanssızsınız. Heç vaxt qorxmayın, ehtiyat batareyalarınızı çıxarın və yenidən getmək üçün hər şey yaxşıdır. Duracell kimi təxminən üç paket keyfiyyətli batareya gətirin. Daha ucuz batareyalar gətirirsinizsə, daha çox paket gətirin.
Ehtiyat reflektorlar. Birinin qırılması halında, ehtiyat reflektorlar gətirin. İki və ya üç qırmızı reflektor və iki və ya üç ağ reflektor gətirmək istəyəcəksiniz. Yansıtıcılarınızın qırılma ehtimalı olmasa da, velosipedinizi bir yerə bağlaya bilərsiniz və oğru da onu oğurlaya bilər. Ümumiyyətlə, təhlükəsiz gəzintiniz artıq bitərdi, ancaq ehtiyat reflektorlar gətirsəydiniz, gəzməyə hazırsınız.
Kabel kilidi. Yəqin ki, yol boyu bir yerdə ac qalacaqsınız. Velosipedinizdən düşüb bir az yemək almaq istəyirsinizsə, onu bağlamalısınız. Əks təqdirdə, kiminsə gəlib onu götürmə şansı çoxdur. Bunun qarşısını almaq üçün bir kabel kilidi alın. Bir kilidlə deyil, birləşmə ilə gələn birini istəyirsən. Təcrübəli oğrular kombinasiyanı tez bir zamanda sındıra biləcəklər, amma o kiçik kilidi seçdikləri zaman, ehtimal ki, bitmiş olacaqsınız. Yeməklə birlikdə mütləq unutmaq istəmədiyiniz bir şey budur. Panniers üçün kilidlər də ala bilərsiniz, seçim üçün açıq bir mağazadan soruşa bilərsiniz.
Alətlər. Allen düymələri, açarları, düz başlı tornavidaları və phillips tornavidaları olan, çox vaxt velosiped çox alət kimi tanınan bir neçə qatlanan alət ala bilərsiniz-bütün bu funksiyalara ehtiyacınız olacaq. Çox alət tapa bilmirsinizsə (ancaq onlayn yoxlayın), boş olanları gətirin. Kiçik bir ilk yardım çantası və bir deşik/yamaq dəsti də gətirmək istəyəcəksiniz. İlk yardım dəsti kəsiklər və cızıqlar kimi kiçik zədələr üçündür. Daha ciddi bir şey varsa və təcili yardım çağıra bilərsiniz. Ponksiyon dəsti, sürərkən mismar vurmağınız üçündür - heç vaxt əyləncəli deyil, amma realist olmalısınız. Velosipedinizi bir mağazaya gətirməli olsanız da, bu hadisə yerinə çatana qədər ponksiyon dəsti dayanacaq. Velosiped düz getməyə başlayanda, digər insanları sizin mövcudluğunuzdan xəbərdar etmək və ya düşmən vəhşi heyvanları və ya itləri qorxutmaq üçün əlavə bir şin borusu, təkər qolları və hava buynuzu gətirmək istərdiniz.
Yataq/düşərgə vasitələri. Arada bir öz düşərgənizi quracaqsınızsa, yüngül bir çadır və kamp əsaslarına ehtiyacınız olacaq. Bir və ya iki nəfərlik çadır, titan bıçaqları və qida vasitələri, yüngül yuxu çantası və sair kimi mümkün qədər yüngül olan əşyaları seçin. Yağış və ya gölməçənin zədələnməsinin qarşısını almaq üçün yatan əşyaların su keçirməyən torbalarda olmasını təmin edin. Yolda yatmağı planlaşdırmaq bir az daha dərindən araşdırma tələb edir, buna görə ya onlayn, ya da səyahət velosiped kitablarında ən yaxşı variantları oxumağı məsləhət görürük.

Addım 7. Düzgün paltar geyin

Cins şalvar və köynək geyinmək istəsən, çox da uzağa gedə bilməzsən. Yıxılsanız özünüzə də xəsarət yetirə bilərsiniz, bunu görmək çox çətin olacaq. Tövsiyə olunan paltarlar yastıqlı, çevik şort və yansıtıcı və ya parlaq rəngli ceketdir. Yıxılsan, yastıqlı şortlar səni qoruyacaq və yansıtıcı paltar geyinsən maşınlar səni görə biləcək. Yansıtıcı bir ceketiniz yoxdursa, paltarlara əks etdirici bant əlavə etmək olduqca sadə bir əməliyyat olsa da, parlaq rənglər edəcək.

Yaxşı yağış qurğuları olsun. Velosiped yağış paltoları arxa tərəfinizi və üst bədəninizi örtmək üçün elastik ilə əyilir. İsti mövsümdürsə, yaş ayaqları idarə edə bilərsiniz, əks halda yağışa davamlı şalvar da var. Hər hansı bir xarici ceket parlaq və yansıtıcı olmalıdır, xüsusən də yağış qurğuları.
Yumşaq qabıqlı gödəkçələr velosipedçi üçün mütləq olmalıdır. Sərin və küləkli günlər üçün mükəmməldir, soyuqluğu kəsə bilər.
Əlcək sürmək, qaşınma və ağrını dayandırmağa kömək edir, həm də tutuşunuzu yaxşılaşdırır.
Tərləməyən paltar seçin. Sərin havalarda belə tərləyəcəksiniz. Bu cür geyimlər ümumiyyətlə "uzanmaq" asandır və ipək, sərin hisslərə malikdir.
Günəş gözlükləri mütləq parıltıların qarşısını almaq üçün deyil, həm də gözlərinizi böcəklərdən və yol daşlarından qorumaqdır.

Addım 8. Təhlükəsizliyi düşünün

Uyğun geyim geyinməklə yanaşı, ölkə daxilində gəzinti zamanı təhlükəsizlik bir çox cəhətləri əhatə edir. Təhlükəsiz qalmağın yaxşı yollarına aşağıdakılar daxildir:

Evdə bir dostunuz və ya ailə üzvünüzlə telefonla və ya e-poçtla müntəzəm olaraq qeydiyyatdan keçin. Onlara təmas etməyinizi gözləmək üçün ümumi vaxtlar verin ki, bu da təhlükəsiz olduğunuzu bilməyinizə imkan verəcək. Əgər qəribə təcrübələr yaşamısınızsa, təqib edilməsi lazım olan bir şey olacağı təqdirdə bu şəxsə bildirin.
Təcili yardım nömrələrini birbaşa cib telefonunuza daxil edin və şarj edin. Gəzərkən gündüz şarj etmək üçün günəş şarj cihazı götürün. Aydındır ki, bəzən əhatə dairəsindən kənarda qalacaqsınız, ancaq bir çox ölkələrdə öz provayderinizin əhatə dairəsi xaricində olduğu zamanlar üçün təcili yardım nömrələri var.
Özünüzü təhlükəli hiss edirsinizsə, ictimai yerlərdə qalın. Lazım gələrsə ictimai yerdən kömək istəmək üçün təcili yardım orqanlarını çağırın. Təqib edildiyinizi və ya təqib olunduğunuzu hiss edirsinizsə, digər insanların yanında olun və ətrafınızdakı insanlara köməyə ehtiyacınız olduğunu söyləyin.
Özünüzü UV şüalarının təsirindən qorumaq üçün yaxşı paltar, şapka, günəş gözlüyü və günəşdən qoruyucu geyin.
Nəmli qalın və tez -tez yeyin.
Vücudunuza ehtiyacınız olduğunda bir ara verməli olduğunuzu söyləyin. Bu Tour de France deyil.
Mümkünsə, tək deyil, bir insan qrupunun bir hissəsi olaraq sürün.

Addım 9. Gedin

Çantanı yığdıqdan, avadanlıqlarınızı yoxladıqdan və bir marşrut hazırladıqdan sonra hazırsınız. Velosipedinizi alın və evdən çıxın. Ayrıldığınız insanlara deyin ki, başınıza bir şey gəlsə və ya təcili olaraq liftə ehtiyacınız varsa onları çağıracaqsınız. Bunu etməyə hazır olduğunuzdan əmin olun, özünüzə son anda motivasiya verin və hər şeydən əvvəl əylənməyə hazır olun və sizin haqqınızdakı yumor hissini qoruyun.

Addım 10. Fasilə verin

Yeddi saat düz gəzə bilməyəcəyinizi bilirsinizsə, niyə özünüzü itələməlisiniz? Səyahətinizin bir hissəsini bir gündə bitirməsəniz, eybi yoxdur, buna görə də bir dəstə fasilə verin. Yeməyinizi gətirmisinizsə, yeməyin ki, artıq ac deyilsiniz. Əgər susursansa, su iç. Yemək yedikdən sonra yeməyinizi geri atmamaq üçün yenidən minmədən əvvəl ən azı on dəqiqə gözləyin. İkinci və ya üçüncü fasilədə yeməkləriniz tükənmiş ola bilər. Əgər belədirsə, bir lokma almaq və ya daha çox sandviç almaq üçün yerli bir mağazada və ya fast food yerində dayanın. Gedəcəyiniz yerə qədər səyahətdən zövq alın.

İpuçları

Yolun bir hissəsini və ya bütün yolunu keçərək sizi motivasiya edəcək dostlar alın.
Blog yazmaqdan zövq alırsınızsa, vaxtaşırı ölkə daxilində gəzintinizlə bağlı blogunuzu yoxlamağı və yeniləməyi düşünün. Bu internet kafelərdən, cib telefonunuzdan və ya qaldığınız yerlərdən edilə bilər. Blog izləyicilərinizin dəstəkləyici şərhlərini oxuduğunuz üçün motivasiyanızı qorumağın əyləncəli bir yolu ola bilər.
Uzun sürdükdən sonra, yəqin ki, bir az arıqlayacaqsınız. Pəhriz saxlayırsınızsa, bunu motivasiya olaraq istifadə edin. Vücudunuzdan sonra təsəvvür edin.
Lazım gələrsə, bir neçə saat ara verin.
Velosipedinizi işıqlandırmaq həqiqətən faydalı ola bilər. Velosipedinizin təhlükəsiz olduğundan əmin olun, güclü velosiped bu vəziyyətdə yüngül velosipeddən daha faydalıdır.
Velosiped mağazasında ehtiyacınız olan hər şeyi tapa bilərsiniz. Bununla birlikdə, kamp vasitələri üçün başqa yerə baxmaq lazımdır.
Yalnız səyahət etmək tənhalıq və daha pis, təhlükəli ola bilər. Sizinlə gəzmək üçün bir dost tapın və ya daha yaxşı bir komanda ilə gəzmək üçün qeydiyyatdan keçin. Hətta xeyriyyə gəzintisi də edə bilərsiniz. Bu cür gəzintilər, uzun məsafəli velosipedçilərin başına gələn təklik hissləri ilə mübarizə aparmaq üçün güclü bir cəmiyyət hissi də təklif edir.

Xəbərdarlıqlar

Yorğunsanız, dərhal dayanın və istirahət edin/yatın. Həyatınızı riskə atmağa dəyməz - yorğun sürmək təhlükəlidir.
Səyahət günlər, həftələr və hətta aylar çəkə bilər. Bu, boş vaxtınızın olmasını, gözlənilməz hallar üçün planlaşdırdığınızı və bəzən ehtiyac olarsa kobud yatmağa hazır olduğunuzu təmin etmək deməkdir.
Kifayət qədər ehtiyat hissələri gətirməsəniz, özünüzü çətin vəziyyətdə tapa bilərsiniz. Marşrutunuz boyunca və ya yaxınlığınızdakı hər bir velosiped mağazasının yerini bilmək yaxşı bir fikirdir. Kömək etmək üçün cib telefonunuzdan/GPS -dən istifadə edin.