Mümkün olan ən yüngül velosipedi əldə etmək, velosipedçilərin məqsədi sürətləri artırmaq və səyahətləri asanlaşdırmaqdır. Yol velosipedində çəki azaltmağı planlaşdırırsınızsa, daha ağır hissələri əvəz edə bilərsiniz. Ancaq uzun bir məsafəyə getməyi planlaşdırırsınızsa, yüngülcə yığmalısınız. Velosipedinizin çəkisini azaltdıqdan sonra rahatlıqla səyahət edə bilərsiniz!
Addımlar
Metod 1 /2: Ağır hissələrin dəyişdirilməsi
Addım 1. Yeni bir velosiped alanda ala biləcəyiniz ən yüngül çərçivəni alın
Çərçivə velosipedin əsasını təşkil edir və satın ala biləcəyiniz ən bahalı hissələrdən biri ola bilər. Yeni bir çərçivə almaq, ümumiyyətlə, yeni bir velosiped almaq deməkdir - köhnə velosipedinizdə heyrətamiz əyləclər, pedallar, dişlilər və sükanlar olmadıqda, yeni bir çərçivə almaq və hər şeyi başqa yerə köçürmək nadir hallarda qənaətlidir. Çərçivələr üçün alış -veriş edərkən, çərçivə ağırlığında müəyyən bir iyerarxiya var.
-
Karbon lifi:
Yüngül velosipedlər üçün qızıl standart, karbon lif təəssüf ki, bir qədər kövrəkdir. İllər keçdikcə texnologiya inkişaf etdikcə bunu dağ velosipedlərində tez-tez görə bilərsiniz, buna görə ikinci əl karbonlu velosiped almaq qərarına gəlsəniz diqqətli olun. Yarış, triatlon və yüksək səviyyəli yol velosipedləri demək olar ki, yalnız karbon lifidir.
-
Titan:
Titan, polad kimi eyni sərtliyə malik, lakin o qədər də sıx olmayan başqa bir yüksək səviyyəli seçimdir. Titan tez -tez dağ ve yol velosipedlərində olur.
-
Alüminium:
Güclü və yüngül alüminium çərçivələr, hər hansı bir velosiped üçün satın ala biləcəyiniz ən çox yayılmış çərçivələrdir. Polad qədər yüngül edilə bilər, ancaq karbon lifi qədər yüngül olmayacaq.
-
Polad:
Sağlam, lakin ağır polad, daha az çəkilərlə daha az maraqlanan köhnə velosipedlərdə ən çox yayılmışdır. Ancaq bəzi xüsusi polad motosikletlər hələ də 9 kiloqramdan aşağı ola bilər.
Addım 2. Asanlıqla kilo vermək üçün təkərlərinizi söndürün
Bəlkə də ən yaxşı "pulunuz üçün bir bang" fikri, daha yüngül təkərlər əldə etməkdir. Yalnız kilo verməyəcəksiniz, həm də olduqca aerodinamik olacaqsınız. Aşağı qollu təkərlər və daha yüngül materialdan hazırlanmış təkərlər velosipedinizi yüngülləşdirəcək. "Təkmilləşdirmə" nə deməkdir, hal-hazırda nəyə sahib olduğunuzdan asılıdır, lakin ümumiyyətlə, bir neçə dəqiq işıq işıq düzəlişləri ilə səhv edə bilməzsiniz:
- Çelik və ya karbon lifli təkərlər
- Borulu təkərlər, yarışdan başqa heç bir şey üçün tövsiyə edilmir, çünki quraşdırılması və dəyişdirilməsi çətin olan xüsusi təkərlər tələb olunur.
- Aero təkərlər
Addım 3. Uyğun təkərlərdən istifadə etdiyinizə əmin olun
Dağ velosipedi təkərləri, böyük və əlverişli olan, sizi asfaltlanmış bir təpəyə çıxanda öldürəcək. Yollardan daha çox yol sürdüyünüzü görürsünüzsə, daha yüngül olan, daha az sürtünmə təklif edən və hələ də yüngül cığırlara minə biləcəyiniz bir şəhərətrafı və ya "çarpaz" təkərlər alın. Slicks, piyada yolları kimi yüngül yollar üçün də uyğun bir seçimdir.
Addım 4. Ön dişlilərinizdə ikiqat kranka keçin
Sağ pedalınızın yanındakı böyük metal dişlilər olan zəncir üzüklərinizə baxın. Üçünüz varsa, sizə iki zəncir halqası verən "yığcam bir krank" almağı düşünməlisiniz. İşləmək üçün daha az vitesə sahib olsanız da, arıqlayacaqsınız.
Hələ də vitesləri saxlamaq, ancaq arıqlamaq istəyirsinizsə, kasetiniz olaraq bilinən arxa hissədə əlavə bir dişli ilə güzəştə gedə bilərsiniz. Bununla birlikdə, bir çox sürücü, 1-2 həftə yığcam bir krank sürdükdən sonra üçüncü bir üzüyə sahib olduqlarını unutduqlarını görürlər
Addım 5. Aerodinamik sükanları götürün
Triatlon çubuqları kimi karbon lif çubuqlar və ya xüsusi aerodinamik çubuklar, ağırlıqları qırxacaq və ensiz yollarda əllərinizin ətrafındakı bəzi titrəmələri azaldacaq. Unutmayın ki, karbon lifi bir qədər kövrəkdir, buna görə qəza etsəniz, onu yerli velosiped mağazanızda yoxladığınızdan əmin olun.
Addım 6. Hər hansı bir vacib olmayan cihazı çıxarın
İnsanların velosipedinə çoxlu əlavələr qoyur ki, təəssüf ki, ağırlıq əlavə etməkdən başqa heç nə etmirlər. Xüsusilə bir şəhər xaricində quru bir gündə gəzirsinizsə, lazımsız yəhər çantalarından, işıqlardan, qanadlardan, palçıqdan, nasoslardan, bəzəklərdən və reflektorlardan qurtulun.
- Qısa bir səyahətə çıxırsınızsa, əlavə bir su şüşəsi qəfəsi atın, baxmayaraq ki, yarışda su verilməyincə həmişə ən azı bir su şüşəsi olmalıdır.
- Bunlar ümumi çəkinizdən yalnız bir neçə qram qırxacaq - sizi məşğul yollarda qoruyacaq bir velosiped işığını çıxarsanız, buna dəyməz.
Addım 7. Aerodinamik bir cüt ayaqqabı və dəbilqə geyin
Bu daha çox yarışçılar üçün olsa da, daha yüngül, ayaqqabılar və aero dəbilqələri arıqlamağınıza kömək edir və peşəkar görünür. Ancaq bahalı ola bilərlər. Pedallarınızı yarış pedalları ilə əvəz edə bilərsiniz və onlara yapışan yüngül çəkmələr geyə bilərsiniz.
Addım 8. Mexanika ilə özünüzü rahat hiss edirsinizsə, yarışda velosipedinizi kəsməyi düşünün
Zəif insanlar üçün deyil, irqi kəsmək bacardığınız hər qram ağırlığın tıraş edilməsini nəzərdə tutur. Peşəkar atlı Jack Pullar, oturacaq örtüyünü yıxıb yəhərindən deliklər açdıqdan sonra arıqlamaq üçün sükanlarının dibini kəsərək, bəlkə də ən ekstremal nümunədir. Ehtiyatlı olsanız da, bəzi yarış dəyişikliklərinə aşağıdakılar daxildir:
- Oturduğunuz yerin 1-2,5 düym (2,5-5,1 sm) aşağıda qoyduğunuz yerdən kəsilməsi. Ən azı 2 buraxın 1⁄2 oturacaq borusundakı oturacaq dirəyinin (6.4 sm) içərisində, əks halda çərçivənizə zərər verə bilərsiniz.
- Bütün kabellərinizin və kabel yuvalarının uclarını kəsin.
- Su qəfəslərinin və boltların çıxarılması.
Addım 9. Bilin ki, adətən kiloqrama deyil, qrama qənaət edirsiniz
Yüksək səviyyəli, təmiz 11lblik velosiped üçün 15 min dollar ödəmək istəməsəniz, bu qədər arıqlamayacaqsınız. Daha yüngül bir qrup dəstini (viteslərinizi) və dəyişdiricini dəyişdirmək, məsələn, iPhone 4 -ün 1/3 hissəsinə bərabər olan ağırlığı saxlayır. Fərq etməzsiniz. Tour de France -a girirsinizsə, əldə edə biləcəyiniz ən yüngül velosipedə ehtiyacınız olacaq. Əks təqdirdə, bir neçə daha böyük, qənaətcil düzəlişlərə sadiq olun və daha yüngül bir velosiped deyil, daha güclü bacaklar əldə etməyə çalışın.
- Gözəl təkərləriniz varsa və hələ də daha yüngül bir velosiped istəyirsinizsə, əvvəlcə karbon lifli oturacaq və ya yüngül, kiçik pedallar alın. Böyük bir fərq yaratmayacaqlar, ancaq velosipedi daha yüngül edəcəklər.
- Minimum çəki fərqi üçün daha yüngül bir velosipedə pul xərcləmək əvəzinə bədən çəkisini itirmək üçün həyat tərzinizi dəyişməyə çalışın.
Metod 2 /2: Tur üçün Yüngül Qablaşdırma
Addım 1. Anlayın ki, uzun turlarda təhlükəsiz şəkildə apara biləcəyiniz qədər daşımalısınız
Velosiped gəzintisi, bütün yaşayış tələblərinizlə velosipedinizə yüklənərkən - velosipedinizə bağlanan kiçik çantalarda gəzdiyiniz zamandır. Uzun məsafələrə səyahət edəcəyiniz üçün, velosipedinizdən təraş edə biləcəyiniz hər kiloqram ayaqlarınızda və ciyərlərinizdə fərq yaradacaq. Atlamamalı olduğunuz çılpaq əsaslara aşağıdakılar daxildir:
- Su şüşələri və təmizləyici tabletlər.
- Əl nasosu.
- Əlavə borular və boru yamaq dəsti.
- Əlavə əyləc və ötürücü kabel.
- Velosiped üçün çox alət.
- Fənər.
- İlk yardım dəsti, xüsusən də vaxtınızı şəhərlərdən/qəsəbələrdən uzaqda keçirsəniz.
Addım 2. Ağırlığınızı bərabər paylamaq üçün ön panniers əldə etməyi düşünün
Həmişə ilk növbədə arxa panniersdən istifadə etməlisiniz, ancaq bir qabaq qablar əlavə etsəniz, həyati vacib velosiped hissələrindəki stressi azaldar və potensial olaraq tırmanmanıza kömək edər. Velosipedinizi əslində yüngülləşdirməsə də, arxa təkərinizi, çərçivənizi, velosiped rafınızı və arxa əyləclərinizi xoşbəxt edəcək və velosipedin sabitləşməsinə kömək edəcək.
Addım 3. Aksesuarlarınız haqqında ağıllı olun
Ayrı bir qab sabunu, şampun, bədən sabunu və yuyucu vasitəsi yerinə çox məqsədli bir kamp təmizləyicisi gətirin. Oxumaq üçün kitablar kimi boş vaxtlarınızda istifadə etmək istədiyiniz kiçik əşyaları gətirin. Yalnız onları üst -üstə qoymadığınızdan əmin olun, əks halda lazımsız ağırlıq əlavə edəcək.
- Tam ölçülü velosiped pompasının təkərləri şişirməsi daha asan olsa da, əl nasosu daha yüngüldür.
- Yemək gətirmək əvəzinə metal bir qarışıqlıq dəsti yığın. Onunla bişirib qalıqlarını içəridə saxlaya bilərsiniz.
Addım 4. Çirkli paltarlara alışın
Velosiped turu məftunedici bir iş deyil və belə geyinməyi gözləməməlisiniz. İklimdən asılı olaraq 2-3 cüt velosiped şortu və forması, yüngül yağış gödəkçəsi və/və ya şalvarınız və gəzintidən sonra dəyişdirmək üçün təmiz paltar dəstiniz olmalıdır. Soyuq bir gecə olarsa, bir cüt şalvar, şapka və əlcəklər hamısı yüngül və asan əlavələrdir.
- Pambıq qədər su saxlamadığı üçün yun paltarlara üstünlük verin.
- Çirkli paltar üçün bir çanta və təmiz paltar üçün bir qab saxlayın və təmiz bir şeyə keçməzdən əvvəl çirkli əşyaları mümkün qədər tez-tez geyin.
Addım 5. Mümkünsə, hər gün yemək alın
Arxa gəzintilərdən fərqli olaraq, ağıllı tur velosipedçiləri hər gün bütün zəruri ərzaq ehtiyatlarını bellərində daşımaq məcburiyyətində deyillər. Turunuzu hər 1-2 gündə ən azı bir şəhərdə keçirməyi planlaşdırırsınızsa, günün sonuna doğru yeməklərinizi alaraq bir ton arıqlaya bilərsiniz. Hər gün yaxınlıqda və ya bir şəhərdə dayansanız, o axşam yeməyini və ertəsi gün səhər yeməyini alın və xəritəyə baxın. Ertəsi gün bir şəhərdə olsanız, daha sonra nahar edin və yol kənarında yeyin, sonra ertəsi gün təkrarlayın.
- Əlinizdə hər zaman 3-4 yüksək karbohidratlı qəlyanaltıların (granola/protein barları, meyvələr, qurudulmuş dənli bitkilər və s.) Olduğundan əmin olun. Uzun məsafələrə velosiped sürərkən hər 30-60 dəqiqədə bir şey yemək lazımdır.
- Çantanızda həmişə bir yüngül "təcili yemək" olsun. Dayanmağa yer tapa bilməsəniz granola, qurudulmuş düyü və ya makaron, lobya və s.
- Hər dayananda yemək yeməyə çalışa bilərsiniz.
Addım 6. Yüngül kamp avadanlıqlarına investisiya qoyun
Ehtiyacı olan hər şeyi kürəyində gəzdirən sırt çantalılarının öyrəndiyi eyni dərslər təkərlərinizdən arıqlamağa kömək edə bilər. Yüngül çadırlar, yuxu çantaları və yuxu yastıqları bir motosikletçi üçün o qədər də vacib olmasa da, yenə də böyük bir fərq yaradacaq. Hər bir kamp markası, avadanlıqlarında yüngül dəyişikliklər təklif edir, ancaq burada ən yaxşısını etmək üçün bəzi göstərişlər var.
- Bir çadır gətirmək əvəzinə, sığınacaq halına gətirə biləcəyiniz bir tarp və yıxıla bilən dirək gətirin.
- İkiz çarpayı üçün köpüklü döşəklər də daxil olmaqla köpük yastıqları, həcmli olsa da inanılmaz dərəcədə yüngüldür.
- Əldə edə biləcəyiniz ən yüngül çəki yuxu çantasından istifadə edin. Yaz aylarında Kaliforniya sahillərini gəzirsinizsə, 0 dərəcəlik çantanız ehtiyaclarınız üçün çox ağırdır.
Addım 7. Kiçik şeylərdən qurtulun
Velosipedinizi mümkün qədər yüngül və səmərəli hala gətirməklə ciddi məşğul olsanız, bütün kiçik təhlükəsizlik/rahatlıq vasitələri sökülə bilər. Çox kilo verərsə, dövrü kompüter və ya cib telefonunuzu gətirməyin.
- Qablaşdırma zamanı ağıllı olun - səfərdə həqiqətən 3 kitab oxuyacaqsınız? "Hər halda" gözəl və ağır jeansa ehtiyacınız varmı? Tur, bütün həyatınızı velosipedə yığmaqla deyil, sadəcə olaraq yaşamaq və gəzərkən mənzərədən zövq almaqdır.
- Digər sürücülərin sizi görməsinə kömək etdiyi üçün heç vaxt velosipedinizdən reflektor çıxarmayın.
İpuçları
Xüsusi jurnallarda ultra yüngül velosiped hissələri axtarmağa başlamaq üçün əla yerdir. Www.performancebike.com, www.nashbar.com, www.jensonusa.com, www.danscomp.com, www.chainreactioncycles.com cəhd edə bilərsiniz. Parçalar haqqında rəylərə baxmaq üçün www.mtbr.com və www.roadbikereview.com saytlarına baxın
Xəbərdarlıqlar
- Bəzi ərazilərdə tələb olunduğu üçün reflektorlar kimi təhlükəsizlik elementlərini çıxarmadan əvvəl yerli qanunları yoxlayın
- Bununla birlikdə, gəzintiyə çıxarsanız (bir neçə gün) heç bir təhlükəsizlik cihazını çıxarmamalısınız. Bir yol yarışçısı olsanız, ön və arxa işıqlar performansınızda heç bir fərq yaratmayacaq, ancaq sizi daha təhlükəsiz edəcək.
