Apple Watch'unuz iPhone'unuza ətraflı fitness məlumatları təqdim edərək bütün fəaliyyətlərinizi izləyə bilər. Saat aralığında olduqda məlumatları iPhone ilə sinxronlaşdıracaq və iPhone'unuzdakı Fəaliyyət və Sağlamlıq tətbiqlərindəki məlumatları tapa biləcəksiniz. Sinxronizasiya prosesi avtomatikdir və iPhone aralığında olduğunuz müddətdə arxa planda olacaq.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Başlayın
Addım 1. Apple Watch -u iPhone ilə birləşdirin
Apple Watch -u iPhone -da Sağlamlıq tətbiqinə bağlamaq üçün ilk cütləşməni həyata keçirmək kifayətdir. Apple saatınız qoşulduqdan sonra avtomatik olaraq Sağlamlıq tətbiqinizin Mənbələr sekmesine əlavə olunacaq.
Apple Watch -un cütləşdirilməsi ilə bağlı ətraflı məlumat üçün Apple Watch -u iPhone ilə birləşdirin
Addım 2. Apple Watch -un sağlamlıq məlumatlarınızı necə izlədiyini və ötürdüyünü anlayın
Apple Watch və iPhone -da sağlamlıq məlumatlarınızı izləməklə məşğul olan üç Apple proqramı var. Hamısı iPhone və Apple Watch-da əvvəlcədən quraşdırılmışdır. Birlikdə çalışmağın necə olduğunu bilmək sağlamlıq məlumatlarınızın necə istifadə edildiyini anlamağa kömək edə bilər.
- Sağlamlıq - Bu tətbiq iPhone -da var və bütün sağlamlıq məlumatlarınız üçün bir mərkəz rolunu oynayır. Health proqramı Apple Watch -dan göndərilən məlumatları saxlayır və məlumatları tələb edən tətbiqlərə göndərə bilər. Sağlamlıq proqramı heç bir avtomatik qeyd etməz; digər tətbiqlərlə birlikdə işləmək üçün hazırlanmışdır.
- Çalışmaq - Bu Apple Watch -da bir tətbiqdir. Proqram, məşqinizi izləyəcək və sonra məlumatları Sağlamlıq və Fəaliyyət tətbiqlərinizə göndərəcək. Hər məşqinizin əvvəlində Proqram tətbiqini işlədəcəksiniz.
- Fəaliyyət - Bu proqram həm iPhone -da, həm də Apple Watch -da var. Bu proqram gün ərzində aktivliyinizi izləyir və fəaliyyət məqsədlərinizə hesablayır. Sadəcə Apple Watch -u taxmaq, Fəaliyyət tətbiqində etdiyiniz hər hansı bir hərəkəti qeyd edəcək. Proqramlardan məlumat göndərmək, Fəaliyyət tətbiqi üçün daha ətraflı məlumat verə bilər.
Addım 3. iPhone -da Sağlamlıq tətbiqini açın
Sağlamlıq tətbiqini açaraq saatınızın bağlı olduğunu yoxlaya bilərsiniz. Bunu iPhone -un Ev ekranlarından birində tapa bilərsiniz.
Addım 4. Ekranın altındakı "Mənbələr" sekmesine vurun
Cihazlar bölməsində Apple Watch -un siyahısını görməlisiniz.
Addım 5. Mənbələr sekmesinde listelenen Apple Watch vurun
Bu, saatın Sağlamlıq tətbiqi ilə əlaqələndirmə icazələrini göstərəcək.
Addım 6. Bütün icazələrin aktiv olduğundan əmin olun
Söndürülmüş hər şeyi açın. Bu, Sağlamlıq tətbiqinə saatınızın izlədiyi bütün məlumatları toplamağa imkan verəcək.
3 -dən 2 -ci hissə: Bir məşqi izləmək
Addım 1. Apple Watch -da Workout tətbiqini başladın
İşarə qaçan bir adamın siluetinə bənzəyir.
Bir məşqə başlamasanız da, Məşq zamanı fəaliyyətiniz Aktivlik proqramı tərəfindən izləniləcək. Proqram tətbiqindən istifadə edərək sadə addımlardan və məsafədən daha ətraflı məlumatları izləyə bilərsiniz
Addım 2. Etdiyiniz məşq növünü seçin
Məşqinizə ən uyğun olanı seçin. Bu, etdiyiniz məşq üçün ən dəqiq izləmə verəcəkdir.
Mövcud variantları sürətlə gəzmək üçün saatın yan tərəfindəki çarxı çevirin
Addım 3. Məqsədinizi təyin edin
Bir məşq seçdikdən sonra bir məqsəd seçməyiniz istənir. Kalori, Zaman və Məsafə kimi fərqli hədəflər arasında keçid etmək üçün sola və sağa sürüşdürə bilərsiniz. Xüsusi bir məqsəd olmadan məşq etmək üçün sağa doğru sürüşdürün.
Addım 4. Məşqinizə başlayın
Məqsədinizi təyin etdikdən sonra Başla vurun və məşqə başlayın.
Addım 5. Məşqinizə son verin
Məqsədinizə çatdıqda məşqiniz bitəcək. Məşqinizi erkən bitirmək üçün saat ekranını basıb saxlayın.
Addım 6. Məşq statistikanıza baxın
Ümumi məsafə, orta ürək dərəcəsi, yandırılmış kalori və s.
Addım 7. Verilənləri Fəaliyyətlər tətbiqinizə göndərmək üçün "Saxla" ya toxunun
Məşq sonrası ekranın altındakı Saxla düyməsini tapacaqsınız. Proqramı saxlamasanız, məlumatlar silinəcəkdir. Fəaliyyət tətbiqiniz hələ də atdığınız addımların sayı kimi bəzi əsas məlumatları qeyd edəcək.
Addım 8. İstəsəniz digər məşq proqramlarından istifadə edin
Apple Health ilə də sinxronizasiya oluna biləcək bir çox Watch-a uyğun məşq proqramı var. Bu tətbiqləri iPhone -da App Store -dan yükləyə bilərsiniz və onlar Apple Watch -da görünəcək. Saatınızdakı bu tətbiqlərdən istifadə edərək əldə etdiyiniz məlumatlar, Apple Workout tətbiqi kimi iPhone ilə də sinxronizasiya ediləcək.
3 -dən 3 -cü hissə: Sağlamlıq Verilərinizə Baxın
Addım 1. Bluetooth -un iPhone üçün açıq olduğundan əmin olun
Apple Watch cihazınız Bluetooth vasitəsilə avtomatik olaraq iPhone ilə sinxronizasiya olunur. Ekranın altından yuxarı sürüşdürərək və Bluetooth düyməsinə toxunaraq iPhone -da Bluetooth -u aktivləşdirə bilərsiniz. Aktiv olduqda bildiriş çubuğunda Bluetooth simvolunu görəcəksiniz.
Addım 2. iPhone aralığına qayıdın
IPhone aralığında olduğunuzda Apple Watch cihazınız avtomatik olaraq iPhone ilə sinxronizasiya olunur. Bu o deməkdir ki, ya telefonunuzun Bluetooth aralığında (təxminən 30 fut) və ya eyni simsiz şəbəkədə bir sahədə olmalısınız. Məşq və fəaliyyət məlumatlarınız iPhone -un daxilində olana qədər saatınızda saxlanılır və sonra Sağlamlıq tətbiqinizlə avtomatik olaraq arxa planda sinxronlaşdırılır.
Addım 3. iPhone -da Fəaliyyət tətbiqini açın
Burada Apple Watch -un topladığı bütün məlumatlar da daxil olmaqla, gün ərzində etdiyiniz fəaliyyətə dair ətraflı bir bölüşmə görəcəksiniz. Mövcud olan bütün məlumatları görmək üçün aşağı diyirləyin.
Addım 4. Saxlanan məşqlərinizi görmək üçün "Proqramlar" a vurun
Apple Watch -da saxladığınız bütün məşqlər gün ərzində Proqramlar bölməsində görünəcək. İstatistiklerinizi görmək üçün məşqə vurun. Bunlar Apple Watch'unuzdakı məşq sonrası ekranın eyni statistikasıdır.
Addım 5. Sağlamlıq tətbiqini açın
Fəaliyyət tətbiqindən başqa, Apple Watch məlumatlarınız da Sağlamlıq tətbiqində izlənilir. Gündəlik izləmə üçün istifadə edilə bilən bu tətbiqdə ətraflı sağlamlıq məlumatlarını və App Store-dan digər sağlamlıq tətbiqləri üçün məlumat bazasını görə bilərsiniz.
Addım 6. "Sağlamlıq Məlumatları" sekmesine vurun
Bu, Sağlamlıq tətbiqi ilə qeyd edilə bilən müxtəlif növ məlumat nöqtələrini göstərəcəkdir.
Addım 7. İçindəki variantları görmək üçün bir kateqoriya seçin
Hər bir kateqoriyada müxtəlif tətbiqlər tərəfindən istifadə olunan bir çox məlumat nöqtəsi mövcuddur.
Addım 8. Ətraflı məlumatları görmək üçün bir seçim seçin
Sağlamlıq tətbiqinin topladığı məlumatları görmək üçün bir kateqoriyadan bir seçim seçin. Proqramla birlikdə Apple Watch istifadə etdiyiniz üçün "Fitness" kateqoriyasındakı "Fəaliyyət", "Addımlar" və "Məşqlər" kimi bəzi seçimlərə baxın.
Addım 9. Sağlamlıq tablosuna məlumat əlavə edin
Bir məlumat nöqtəsində ətraflı məlumatı görüntüləyərkən, Sağlamlıq Tablosuna sekmesine əlavə edə bilərsiniz. Bu, ən vacib məlumatlarınızı əsas ekrandan asanlıqla izləməyinizə imkan verir. Grafiğin tablosunuzda görünməsi üçün "Göstəriş Panosunda Göstər" kaydırıcısını yandırın.
