Manual, ön təkəri əllə qaldırıb arxa təkər boyunca pedal etmədən yuvarlandığımız bir texnikadır. Təlimatlar küçə, sınaq, 4X, dağ kimi hər cür gəzintidə faydalıdır.
Addımlar
Addım 1. Orta sürətlə yuvarlanaraq başlayın
Yavaş sürətlərdə balanslaşdırma çətinləşdiyi üçün yavaş olmamalısınız.
Addım 2. Vücudunuzun ağırlığını velosipedin önünə yavaşca çevirin
Bunu aqressiv şəkildə etməyin; yalnız irəli sürətləndirmək üçün istifadə edildiyi üçün.
Addım 3. Və axıcılıqda bədən çəkinizi velosipedin arxasına keçirin və sükanı yumşaq bir şəkildə çəkin
Addım 4. Arxa təkərdə əyləclərinizdən və ayaqlarınızdan istifadə edərək balans nöqtəsini tapmağa çalışın
Addım 5. Çox yüksəldiyinizi hiss etdiyiniz zaman dizlərinizi bir az əymək və ya arxa əyləci yumşaq bir şəkildə vurmaq olar
Addım 6. Çox irəli getdiyinizi hiss etdiyiniz zaman dərhal ayaqlarınızı düzəldin və balans nöqtəsinə çatana qədər tutacaq çubuqlarından çəkin
Addım 7. Dizlərinizi və tutacaqlarınızı istifadə edərək yan tarazlığınızı tənzimləyin (sağ tərəfə gedirsinizsə sol dizinizi kənara çəkin və tutacaqlarınızı sola və əksinə çevirin)
İpuçları
- Dizlərinizi bir az əymək.
- Bir barmağınızı arxa əyləcə qoyun, bu da belinizə düşməyinizə mane olacaq.
- Qollarınızı düz tutun.
- Daha az əyləc və daha çox diz istifadə edərək sürətinizi qorumağa çalışın.
- Ayaqlarınızın ön hissəsini pedallara qoyun ki, çəkinizi daha çox geriyə çevirə biləsiniz.
Xəbərdarlıqlar
- Çox sürətli getməyin, əks halda çevriləcəksiniz.
- Heç bir şeyə qaçmamaq üçün geniş bir boş yer tapın.
