Qulaq ağrısı təyyarə səyahətçiləri üçün ümumi və xoşagəlməz bir təcrübədir. Qalxma və eniş zamanı, yüksəklikdəki sürətli dəyişikliklər kabindəki hava təzyiqi ilə qulağınızın içindəki hava təzyiqi arasında bir dengesizliğe səbəb olduqda qulaqlarınızda ağrı, tıxanma və ya narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, uçuş zamanı qulaqları tez -tez udmaq və qulaqları təmizləmək üçün xüsusi tənəffüs üsullarından istifadə etməklə qoruya bilərsiniz. Tıxanma halında uçmaq təzyiq dəyişikliyi səbəbiylə ağrını daha da artıra bilər, ancaq uçuşdan əvvəl bir neçə sadə tədbir alaraq bu problemi minimuma endirə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 2: Qulaqlarınızdakı təzyiqi bərabərləşdirin
Addım 1. Enmə və qalxma zamanı qulaqları təmizləmək üçün əsnəyin və udun
Əsnəmək və udmaq hərəkətləri östaki tüplərinizi açaraq qulaqlarınızdakı təzyiqi bərabərləşdirməyə kömək edə bilər. Qalxma və eniş zamanı qulağınızda təzyiqin artdığını hiss etdiyiniz zaman əsnəyin və udun.
Saqqız çeynəmək, şirniyyat emmək və ya saman içmək udmağa kömək edə bilər
Addım 2. Uşağınızı havaya qalxıb enərkən əmzik içməyə və ya əmizdirməyə məcbur edin
Bu, uşağınızın qulaqları və östaki tüplərindəki təzyiqi bərabərləşdirməyə kömək edəcək. Yaşlı bir uşağa bir şüşə su və ya meyvə şirəsi içməyə icazə verin. Bir körpə ilə uçursan, ona bir şüşə və ya əmzik ver.
Çocuğunuzda qulaq ağrısının qarşısını almağın ən asan yolu budur
Addım 3. Qulaqlarınızdakı təzyiqi bərabərləşdirmək üçün Valsalva manevrini sınayın
Qalxma və ya enmə zamanı qulaqlarınız tıkanmış və ya ağrılı hiss etməyə başlayırsa, burnunuzu sıxın və ağzınızı bağlayın. Burnunu yumşaldın, sanki burnunu uçurmağa çalışırsan. Bunu bir neçə dəfə etmək lazım ola bilər. Bu texnika qulaqlarınızla xarici hava arasındakı təzyiqi bərabərləşdirməyə kömək edəcək.
- Valsalva manevri xəstə və ya şiddətli allergiyadan əziyyət çəkirsinizsə qulaqlarınıza zərər verə bilər və ya qulaq infeksiyasına səbəb ola bilər.
- Həqiqətən sıxılırsınızsa, burnunuzu çimdikləməyə və bir qurtum su (Tonybee manevr) udmağa və ya burnunuzu tutaraq "k" səsi çıxarmağa çalışın (Frenzel manevri).
Addım 4. Qulaqlarınızdakı hava təzyiqini tarazlaşdırmaq üçün süzülmüş qulaq tıxaclarından istifadə edin
Süzülmüş qulaq tıxacları, havaya qalxma və enmə zamanı qulaqlarınızdakı təzyiqi tənzimləməyə kömək edə bilər, qulaq ağrısının qarşısını alır. EarPlanes kimi təyyarələrdə istifadə üçün xüsusi olaraq hazırlanmış qulaq tıxaclarına baxın. Ən yaxşı nəticələr üçün qulaq tıxaclarını havaya qalxmazdan bir saat əvvəl qoyun və enişdən dərhal sonra çıxarın.
- Süzülmüş qulaq tıxaclarını bir eczanədə və ya bir hava yolu hədiyyə mağazasında satın ala bilərsiniz. Uşaqlarla səyahət edirsinizsə, uşaq ölçüsündə qulaqcıqlara baxın.
- Qulaq tıxaclarını taxmadan əvvəl burnunuzu çimdikləyin və qulaqlarınızı təmizləmək üçün burun deşiklərinizdən yumşaq bir şəkildə vurun.
Addım 5. Qulaqlarınızı seyr etmək üçün uçuş və eniş zamanı oyaq olun
Eniş və ya enmə zamanı başınızı aşağı sallasanız, problem ağrılı şəkildə şiddətlənənə qədər qulağınızın tıkandığını hiss edə bilməzsiniz. Təyyarə seyr edərkən yuxunuzu etməyə çalışın ki, uçuş və eniş zamanı qulaqlarınızı qorumaq üçün oyaq olasınız.
Bir yoldaşınızla səyahət edirsinizsə, təyyarə enməzdən əvvəl və ya uçuş zamanı yuxuya getməyiniz üçün sizi oyatmalarını istəyin
Metod 2 /2: Qulaq ağrısının qarşısını almaq üçün dərman istifadə etmək
Addım 1. Tıxanırsınızsa uçmadan 30 dəqiqə əvvəl burun spreyi istifadə edin
Burun tıkanıklığı qulaqlarınızla xarici hava arasındakı təzyiqi bərabərləşdirməyi çətinləşdirə bilər. Uçuş zamanı artıq tıxacınız varsa və ya sıxışmağınızdan narahat olursanız, reçetesiz bir burun spreyi alın və havaya qalxmadan 30 dəqiqədən 1 saata qədər istifadə edin. Eniş etməzdən əvvəl yenidən istifadə edin.
- Uçuşdan əvvəl və enişdən dərhal sonra, hər burun deşiyinə 1-2 damcı burun boşaldıcı tətbiq edin.
- Uçuşdan əvvəlki günlərdə burun spreyi tez -tez istifadə etməməyə çalışın. Ardıcıl bir neçə gün dekonjestant sprey istifadə etmək əslində tıxacınızı daha da pisləşdirə bilər.
Addım 2. Həkiminiz tövsiyə edərsə, ağızdan təmizləyiciləri sınayın
Tıxanarkən uçmaq məcburiyyətindəsinizsə, ağız boşluğundan təmizləyici dərman istifadə etməyiniz barədə həkiminizdən soruşun. Maksimum təsir göstərmək üçün dərmanı uçuşdan 30 dəqiqə 1 saat əvvəl alın.
- Həkiminiz ürək xəstəliyi, yüksək təzyiq, hamiləlik və ya prostat böyüməsi kimi müəyyən sağlamlıq şərtləriniz varsa ağızdan dekonjestant qəbul etməməyi tövsiyə edə bilər.
- Dekonjestantla qarşılıqlı təsir göstərə biləcək başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə həkiminizə bildirin.
- Həkimlərin çoxu 6 yaşdan kiçik uşaqlara dekonjestanlar verməyi məsləhət görmür. Bu dərmanlar xüsusilə gənc uşaqlar üçün təsirli deyil və zərərli yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Addım 3. Gerekirse uçmadan bir saat əvvəl allergiya dərmanları alın
Alerjiniz varsa, uçmadan əvvəl onları dərmanlarla idarə etmək qulaq ağrısının qarşısını almağa kömək edə bilər. Unutmayın ki, bəzi dərmanların (məsələn, Claritin) işə başlaması digərlərindən biraz daha uzun çəkə bilər, buna görə də dozanı buna uyğun vaxtla təyin etməyə çalış.
Antihistamin dərmanları, allergiya tıkanıklığı ilə əlaqədar uçuş zamanı qulaq ağrısının qarşısını almaq üçün yaxşı bir seçimdir
Addım 4. Həqiqətən xəstəsəniz, uçuşunuzu yenidən planlaşdırın
Şiddətli soyuqdəymə, sinus infeksiyası və ya qulaq infeksiyası olduqda uçmaq acınacaqlı bir təcrübə ola bilər. Ayrıca, şiddətli qulaq ağrısı və vertigo, eşitmə itkisi və ya qulaq pərdəsi yırtılması kimi təyyarə qulağının digər komplikasyonları riskinizi artırır. Çox xəstələnirsinizsə və ya sıxılırsınızsa, uçuşunuzu özünüzü daha yaxşı hiss edənə qədər təxirə salın.
- Bir həkim qeydini verə bilsəniz, bəzi aviaşirkətlər uçuşların ləğv edilməsindən və ya vaxtının dəyişdirilməsindən imtina edə bilərlər.
- Qulaq infeksiyasından müalicə alırsınızsa və ya bu yaxınlarda qulaq əməliyyatı keçirtmisinizsə, uçmağınızın təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizdən soruşun.
Addım 5. Uşaqlarda qulaq ağrısının qarşısını almaq üçün həkimdən dərmanlı qulaq damlaları soruşun
Kiçik uşaqlarla uçursanız, əvvəlcədən pediatrınızla danışın. Çocuğunuz üçün uyuşdurucu və ya ağrı kəsiciləri olan qulaq damlaları təyin edə bilərlər.
Östaki tüpləri böyüklərdən daha kiçik olduğundan, uşaqlar xüsusilə təyyarələrdə qulaq ağrısına meyllidirlər
İpuçları
- Tez -tez uçursanız və ağır təyyarə qulağından əziyyət çəkirsinizsə, qulaqlarınıza implantasiya edilmiş boruların qoyulması barədə həkiminizdən soruşun. Bu cərrahi prosedur qulaqlarınızdakı drenajı yaxşılaşdıra və xarici və orta qulağınız arasındakı təzyiqi tarazlaşdırmağa kömək edə bilər.
- Uçuşla əlaqəli qulaq ağrısı ümumiyyətlə öz-özünə və ya bir az sadə özünə qulluqla keçər. Ancaq nadir hallarda uzun müddət davam edə bilər və ya ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Qulaq ağrınız bir neçə saatdan çox davam edərsə və ya şiddətli qulaq ağrısı, eşitmə itkisi, qulaqlarınızdan qanama, başgicəllənmə və ya qulaqlarınızda çınqıltı (tinnitus) kimi şiddətli simptomlarla qarşılaşsanız həkimə müraciət edin.
