Hamımız oradaydıq: maşın sürürsən və kiminsə sənə mesaj göndərdiyinə dair bildiriş alırsan. Telefonunuzu yoxlamaq və cavab vermək istəyi çox güclü ola bilər! Ancaq maşın sürərkən diqqəti yayındırırsan, bu ciddi qəzaya səbəb ola bilər. Sadəcə buna dəyməz. Həqiqət budur ki, yolda potensial diqqəti yayındıracaq çox şey var. Ancaq bir neçə faydalı strategiya və düzgün düşüncə tərzi ilə diqqətinizi yayındırmağın qarşısını ala bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Sürmədən əvvəl
Addım 1. Hər hansı bir zəng edin və ya əvvəlcədən mətn mesajları göndərin
Tezliklə yola çıxacağınızı bilirsinizsə, hərəkət etməzdən əvvəl etməli olduğunuz zəngləri edin. Hər hansı bir mətn mesajı göndərin və ya cavab verin ki, maşın sürərkən telefonunuzla əlaqə qurmaq istəyiniz az olsun.
Biri ilə görüşməyə hazırlaşırsınızsa, yolda olduğunuzu bildirmək üçün onlara zəng edin və ya mesaj göndərin ki, yolda olarkən sizinlə əlaqə saxlamasınlar
Addım 2. Yola çıxmadan əvvəl telefonunuzu "narahat etməyin" vəziyyətinə gətirin
Bir çox telefonda gələn zəngləri və ya mesajları bloklamaq üçün istifadə edə biləcəyiniz "narahat etmə" və ya "sürərkən narahat olma" xüsusiyyəti var. Telefonunuzun parametrlərinə daxil olun və funksiyanı tapın. Heç bir bildiriş almamaq və telefonunuzu yoxlamaq istəməmək üçün sürməyə başlamazdan əvvəl aktivləşdirin.
- LifeSaver, Live2Txt və ya SafeDrive kimi maşın sürərkən telefon istifadəsini maneə törədən bir cib telefonu bloklayan tətbiq də quraşdıra bilərsiniz.
- Telefonunuzun "narahat etmə" parametrini tapa bilmirsinizsə, parametrlər menyunuzu açın və iPhone -unuz varsa "Təyyarə rejimi" və ya Android -iniz varsa "Narahat olmayın" seçimini axtarın.
Addım 3. Evdə hər hansı bir sarğı və ya şəxsi baxım işlərini bitirin
Yolda olarkən son göz layneri vurmaqdan və qalstuk bağlamaqdan çəkinin. Sükan arxasına keçməzdən əvvəl hər hansı bir baxım, saç düzümü və ya makiyajı bitirin. Yola çıxmazdan əvvəl geyinməyi planlaşdırdığınız hər şeyi geyinin ki, maşın sürərkən diqqətiniz dağılmasın.
- Palto və ya papaq kimi maşın sürərkən geyinmək istəmədiyiniz bəzi əşyalar varsa, onları avtomobilinizə qoyun və taxacağınız yerə çatana qədər gözləyin.
- Tələsik olsanız belə, özünüzə qulluq etmək və ya makiyaj etmək qəza törətmək riskinə dəyməz!
Addım 4. Stereo, kondisionerinizi və hər hansı bir naviqasiya alətini tənzimləyin
Radioda bu mükəmməl mahnını tapın və hərəkətə başlamazdan əvvəl avtomobilinizi rahat bir temperatura qoyun. Bir GPS və ya naviqasiya vasitəsindən istifadə edirsinizsə, getməyiniz üçün hərəkət etməzdən əvvəl təyinatınızı daxil edin və qurun.
- Yolda olarkən avtomobildə naviqasiya vasitələrindən istifadə təhlükəli diqqəti yayındıra bilər və qəzaya səbəb ola bilər. Düzəlişlər etməlisinizsə, təhlükəsiz şəkildə etmək üçün avtomobilinizi kənara çəkin və parka qoyun.
- Mütəxəssislər, kondisionerinizi və ya avtomobilinizin stereo sistemini tənzimləmək kimi işlərdən çəkinməyinizi məsləhət görürlər, ancaq bunu 2 saniyəlik bir pəncərədə təhlükəsiz və tez bir şəkildə edə bilsəniz (sürücünün diqqətini təhlükəsiz şəkildə yayındıra biləcəyi maksimum vaxt), yaxşı
- Bir sərnişinlə gəzirsinizsə, onlardan mahnını dəyişdirməyi və ya musiqini açmasını xahiş edin ki, sürücülüklə məşğul olasınız.
Addım 5. Diqqətinizi yayındırmamaq üçün boş əşyaları atın
Sürməyə başlamazdan əvvəl avtomobilinizdə yuvarlana biləcək boş alətləri, əşyaları və ya digər əşyaları saxlayın. Onları yığın, əlcək yuvanıza qoyun və ya yolda olduğunuz zaman diqqətinizi yayındıracaq boş əşyaların olmadığından əmin olmaq üçün nə etməli olduğunuzu edin.
Kiçik əşyaları saxlamaq üçün fincan tutacaqlarınızdan və qapı panellərinizdən istifadə edin ki, maşın sürərkən onlar yerindən tərpənməsinlər
Addım 6. Qəzəbli, əsəbi və ya yorğun olsanız maşın sürməyin
Həqiqətən emosional olsanız, yolda diqqətli qalma qabiliyyətinizə təsir edə bilər. Diqqəti yayındırmamaq üçün maşın sürməyə başlamazdan əvvəl sakitləşmək üçün bir az vaxt ayırın. Yorğun halda maşın sürmək fəlakət reseptidir. Həqiqətən də yorğun hiss edirsinizsə, istirahət etməyi düşünün ki, ayıq olasınız və sürücülük üzərində daha yaxşı konsentrasiya edəsiniz.
- Kədərləndiyiniz zaman bir az buxarı çıxarmaq üçün fırtına etmək istədiyinizi hiss etmək tamamilə normaldır. Ancaq emosional və diqqəti yayındırırsınızsa, qəzaya səbəb ola bilərsiniz. Yola çıxmazdan əvvəl bir neçə dərin nəfəs alaraq özünüzü sakitləşdirməyə çalışın.
- Başqaları ilə maşın sürürsünüzsə və özünüzü həqiqətən yorğun hiss edirsinizsə, etibar etdiyiniz sərnişinlərdən bir neçəsini götürə biləcəklərini soruşmağa çalışın.
Addım 7. Təyin olunmuş sürücüdən istifadə edin və ya maneəli olsanız avtomobili idarə etməyin
Sərxoş vəziyyətdə avtomobil idarə etmək həm sizin, həm də yolda başqaları üçün təhlükəlidir. Əgər içki içmisinizsə və ya sizə zərər verə biləcək dərmanlar içirsinizsə, avtomobili idarə etməyin. Bir yerə getmək lazımdırsa, ayıq adamdan maşın sürməsini istəyin. Bir taksi çağıra və ya bir gəzinti paylaşma xidmətindən istifadə edə bilərsiniz. Narkotik və ya spirtli içkilərin təsiri altında olsanız, heç vaxt maşın sürməyin.
Bütün qəzaların təxminən 40% -ində narkotik və ya spirt iştirak edir. Əlil olsanız, riskə dəyməz. Avtomobil sürməyin təhlükəsiz olduğunu gözləyin
Metod 2 /2: Yolda
Addım 1. Gözlərinizi yolda və hər iki əlinizi təkərdə saxlayın
Mükafatı, məsələn, yolda saxlayaraq, sürücülük üzərində diqqətli olun və 2 saniyədən çox uzaqlaşmayın-sürücünün diqqətini təhlükəsiz şəkildə yayındıra biləcəyi maksimum vaxt. Hər iki əlinizi sükan arxasında saxlayın ki, avtomobili təhlükəsiz idarə edə biləsiniz və radio kimi diqqəti yayındırmaqdan və qızardılmış kartofu ketçupa batırmaqdan çəkinəsiniz.
- Keçdiyiniz qəzalara baxmaq üçün boynunuzu əyməyin. Kiçik bir diqqəti yayındırmaq belə qəzaya səbəb ola bilər.
- Gözəl bir gün batımı və ya mənzərə kimi bir şeyə baxmaq istəyirsinizsə, kənara çəkin. Təhlükəsiz bir şəkildə heyran olmaq üçün vaxt ayıra bilərsiniz.
Addım 2. Sürərkən telefonunuzdan və ya nəqliyyat vasitənizdəki texnologiyadan istifadə etməyin
Telefonunuzu səssiz qoyun və ya söndürün və yolda saxlayarkən yolda olduğunuz zaman mesajlara cavab vermək və ya zəngə cavab vermək istəməyin. Əlavə olaraq, araşdırmalar göstərir ki, səssiz idarəetmə və ya səsli idarəetmə kimi nəqliyyat vasitələrində potensial təhlükəli diqqəti yayındıra bilər, buna görə də avtomobiliniz hərəkətdə olarkən onlardan istifadə etməyin.
- Bəzən işlər ortaya çıxır və GPS marşrutunuzu dəyişdirmək və ya zəng etmək lazım ola bilər. Heç bir problem yoxdur, sadəcə çəkin ki, təhlükəsiz şəkildə edə biləsiniz.
- Bura svetoforlar və dayanma nişanları daxildir. Bir və ya iki qısa mesaj yazmağa çalışmayın. Zəng etmək və ya mətn göndərmək lazımdırsa çəkin.
Addım 3. Yemək lazımdırsa park etmək üçün təhlükəsiz bir yer tapın
Ən yaxşı seçim yola çıxmadan yeməkdir, amma bəzən yolda yeməkdən başqa çarəniz qalmır. Təhlükəsiz yeyə biləcəyiniz və yola çıxa biləcəyiniz təhlükəsiz bir yer axtarın.
- 2 əl istifadə etməyinizi tələb edən və diqqəti yayındıra biləcək böyük, qarışıq yemək yemək.
- Yolda bir yemək yeməlisinizsə, yemək üçün təhlükəsiz bir yer tapın.
Addım 4. Hər 5-8 saniyədə arxa görünüşünüzü və yan güzgülərinizi yoxlayın
Gözlərinizi yolda saxlamaq vacib olsa da, ətrafınızdan da xəbərdar olmalısınız. Ətrafınızda baş verənləri görmək və maşın sürərkən beyninizin diqqətinizi ətrafınıza yönəltməsinə kömək etmək üçün tez -tez arxa görünüşünüzə və yan güzgülərinizə nəzər salın.
- Kor nöqtələrinizi də yoxladığınızdan əmin olun.
- Qarşıdakı tikinti, bağlı zolaqlar, qəzalar və trafikin dəyişməsi kimi şeylərə diqqət yetirin ki, onlara reaksiya verə biləsiniz.
Addım 5. Bir şey sizin diqqətinizi tələb edirsə, çəkin
Arxa oturacaqda bir şey əldə etmək lazımdırsa və ya telefon zəngini geri qaytarmaq məcburiyyətindəsinizsə, dayanacaq və ya yolun çiyni kimi dayanmaq üçün təhlükəsiz bir yer tapın. Parkda olarkən etməli olduğunuz hər şeyi edin və sonra yola çıxın ki, gələcəkdə diqqətinizi yayındırmasın.
İstiqamətləri axtarmaq və ya telefonla zəng etmək kimi bir şey etmək lazımdırsa, təhlükəsiz bir şəkildə edə biləcəyiniz bir yer tapın
Addım 6. Diqqətinizi yoldan kənarlaşdıran bir şey etməyi gözləyin
Bütün diqqətinizi avtomobilə yönəltməyə imkan verməyəcək bir şey etmək istəsəniz, bunu etməyin. Gedəcəyiniz yerə çatana qədər çəkin və ya gözləyin ki, təhlükəsiz şəkildə edə biləsiniz.
Məsələn, orta konsolunuzda saqqız tapa bilmirsinizsə, maşın sürərkən bunun üçün ətrafı qazmayın
İpuçları
- Bir yeniyetmə sürücünüz varsa, nəqliyyat vasitəsi hərəkətdə olarkən zəng etmələrinə və ya mətn mesajları göndərmələrinə imkan verməyən bir cib telefonu bloklayan tətbiq quraşdıra bilərsiniz.
- Hisslərinizdən və ya başqa bir fəaliyyətinizdən dolayı bütün diqqətinizi avtomobil idarə etməyə ayıra bilmirsinizsə, diqqətiniz dağılır. Yola çıxmazdan əvvəl özünüzü yenidən avtomobilə yönəltməyə çalışın.
