Velosiped sürürsən, voleybol oynayırsan, motosiklet sürürsən və ya ilk futbol oyununa hazırlaşırsan, dəbilqə taxmaq səni travmatik beyin zədələrindən qoruya bilər. Ancaq dəbilqəniz yalnız sizə uyğun gəldikdə təsirli bir müdafiədir. Dəbilqə ölçüsünü təyin etməyin ən çox yayılmış yolu başınızın ətrafını ölçməkdir, lakin heç bir şey tək başına və ya bir mağaza satıcısının köməyi ilə edilən uyğun bir seansın yerini tutmur.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Başınızın ətrafını ölçmək
Addım 1. Dəbilqənin formasını təyin edin
Dəbilqənin ölçüsünü ölçməzdən əvvəl dəbilqənin formasını nəzərə almalısınız. Bir motosiklet dəbilqəsi axtarırsınızsa bu xüsusilə vacibdir. Uzun oval, ara oval və yuvarlaq oval olan üç əsas forma növü vardır. Dəbilqə forması əksər dəbilqə növləri üçün əhəmiyyətlidir, baxmayaraq ki, motosiklet və dəbilqə üçün daha vacibdir.
- Uzun oval, başın və dəbilqənin şəklinin yan-yana olduğundan öndən arxaya daha uzun olması deməkdir.
- Orta oval, dəbilqənin şəklinin öndən arxaya, yan tərəfdən bir az daha uzun olacağı deməkdir. Bu ən çox yayılmış formadır.
- Yuvarlaq bir oval forma, yan-yana olduğu üçün öndən arxaya demək olar ki, bərabərdir.
Addım 2. Çevik ölçü bandını başınızın ətrafına sarın
Qaşlarınızın üstünə qoymalısınız. Ölçmə lentinin başınıza düz bir şəkildə yatdığından əmin olun, amma sıxılmayın. Ətrafdakı səviyyədə olmalıdır.
- Bunu təkbaşına etmək bir problemdir. Bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən kömək istəyin və ya lenti düzəltmək üçün bir güzgü istifadə edin.
- Başınızın ətrafını özünüz ölçürsünüzsə, ölçmənin oxunmasını asanlaşdırmaq üçün başınızın önündəki lentin uclarını keçin.
Addım 3. Ölçməni lentdən oxuyun
Bir neçə ölçü götürün. Aldığınız ən böyük ölçü keçməli olduğunuz ölçüdür. Bu ölçünü yazın ki, dəbilqə seçərkən onu xatırlayasınız.
3 -cü hissə 2: Dəbilqə geyinmək
Addım 1. Dəbilqə növünü təyin edin
Seçdiyiniz dəbilqənin növü nəyə ehtiyacınız olduğuna bağlıdır. Hər bir dəbilqə növü, bu idman növünə xas olan spesifik təsir növlərinə və qüvvələrinə tab gətirmək üçün hazırlanmışdır. Məsələn, dırmaşmaq üçün velosiped dəbilqəsi və ya motosikletinizdə dəbilqə taxmayın. Bəzi hallarda, velosiped sürmək kimi bir idman növü üçün birdən çox dəbilqə növü ola bilər.
- Dağ velosipedi dəbilqəsi yolsuzluq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır.
- Yol dəbilqəsi aerodinamik üstünlüklər üçün yüngül və yığcamdır.
- BMX velosiped dəbilqəsi BMX yarışlarının tələblərinə uyğun olaraq hazırlanmışdır.
- İstirahət kaskası, daha inkişaf etmiş xüsusiyyətlərə malik olmayan bir dəbilqədir.
Addım 2. Başınızın ətrafına uyğun dizayn edilmiş bir dəbilqə seçin
Dəbilqələrin çoxu baş çevrəsi ölçülərinə uyğun olaraq hazırlanmışdır. Əksər dəbilqə istehsalçıları başın ətrafını dəbilqə qablaşdırmasında önəmli şəkildə qeyd edirlər. Kiçik, orta və ya böyük ölçülü bir başlıq ətraf ölçülərini göstərən bir dəbilqə ölçüsü cədvəli ilə əlaqəli bir ölçü təyinatı görə bilərsiniz.
Addım 3. Dəbilqəni sınayın
Satın almadan əvvəl dəbilqənin düzgün oturduğundan əmin olun. Dəbilqə həm alnınızı, həm də başınızın arxasını örtməlidir. Geyinib başınızı öndən və arxadan və ya yan -yana sallasanız, dəbilqə heç bir istiqamətdə yellənməməlidir. Və əgər kimsə əlini dəbilqənin üstünə qoyub əyərsə, başınız dəbilqə ilə getməlidir. Dəbilqə sərbəst şəkildə başınıza bükülürsə, çox boşdur.
3 -cü hissə 3: İstifadədən əvvəl yoxlayın
Addım 1. Kaskın çənə kəmərini tənzimləyin
Dəbilqəyə çənə kəməri lazımdırsa, istifadə etməzdən əvvəl yoxlayın. Səliqəli şəkildə oturmalıdır, amma sıxılmamalıdır. Çənə kəməri nəfəs alma, udma və ya danışma qabiliyyətinizi məhdudlaşdırmamalıdır. Ancaq barmağınızı kəmərlə çənənizin arasına asanlıqla yerləşdirə biləcəyiniz qədər boş olmamalıdır.
Addım 2. Əlavə doldurmağı sınayın
Bir çox dəbilqə gigiyenik olması üçün istifadə edildikdən sonra yuyula bilən çıxarıla bilən dolgu ilə gəlir. Dəbilqəyə əlavə etmək üçün əlavə doldurma almaq da bir seçimdir. Yalnız sizə uyğun və uyğun bir dəbilqə tapa bilmədiyiniz təqdirdə əlavə doldurma almalısınız.
Addım 3. İstifadədən əvvəl yoxlayın
Dəbilqəni yoxlayın və ya hər istifadədən əvvəl yoxlayın. Dəbilqə çatlamamalı, köpük olmamalı və heç bir şəkildə zədələnməməlidir. Dəbilqə zədələnibsə, istifadə etməyin. Bunun əvəzinə mağazaya qaytarın və ya yenidən istehsalçıya göndərin.
Dəbilqəni qaytarmalı olsanız, başqa birini alana qədər minməyin, velosiped sürməyin və oynamayın
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Mümkünsə, dəbilqə sınamadan əvvəl istehsalçının ölçü cədvəli ilə məsləhətləşin.
- Dəbilqələrin çoxu unisexdir. Ancaq bir neçəsi, voleybol vurma dəbilqələri kimi, at kuyruğu yerləşdirmək üçün arxa dəliyi olan qız və ya qadın versiyasını təklif edə bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Dəbilqəsiz və ya uyğun olmayan bir dəbilqə ilə velosiped sürməyə, minməyə və ya oynamağa getməyin. Yaralanma və ya ölüm riski ilə üzləşə bilərsiniz.
- Yalnız özünüzə uyğun bir dəbilqə istifadə etməlisiniz. Başqasının başına bir dəbilqə taxmaq təhlükəlidir.
