Yaxşı, tək velosiped sürməyi öyrəndiniz və küçələrdə gəzirsiniz. İndi nə soruşa bilərsiniz? Nərdivanlara qalxmağı necə öyrənmək olar!
Addımlar
Addım 1. Tək velosipedə minməyi və sürməyi öyrənin
Addım 2. Velosiped sürüb rahat hiss edə bildikdən sonra, necə tullanmağı və nəhayət pilləkənlərə qalxmağı öyrənməyə başlaya bilərsiniz
Addım 3. Velosiped sürərkən yavaşlayın və demək olar ki, dayanmağa başlayın (bu, hər hansı bir maneədən uzaq düz bir yerdə edilməlidir)
Dayandığınız zaman güclü ayağınız zəif ayağınız arxada, önünüzdə olmalıdır.
Addım 4. Aşağı uzanın və hakim əlinizlə oturacağın altından tutun
Addım 5. İndi dizlərinizi bükün (atlama gücünüzün çoxu topuqlarınızdan gələcək)
Addım 6. Dizlərinizi düzəldərkən ayaq biləyinizlə yuxarı itələyin və əlinizlə tək velosipedin altından yuxarı çəkin
Addım 7. Eniş etdikdə ya atlamağa davam edə, ya da pedala başlaya bilərsiniz
Addım 8. Düz bir yerə atlayaraq rahatlaşana qədər məşq edin
Addım 9. Düz bir yerdə rahat olduğunuzda, torpağın bir hissəsinin qalan hissədən daha yüksək olduğu bir yer tapın və ya qısa bir platforma istifadə edin
Addım 10. Çardaqın yanından tullanmağa başlayın və atlamağa hazır olduğunuzda çıxıntıya doğru əyilin
Çarpayı təmizləmək üçün kifayət qədər yüksək atladığınızdan əmin olun.
Addım 11. Düzgün iş görsəniz, indi kənarın üstündə olacaqsınız
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Atlayarkən müəyyən bir istiqamətə atlamaq üçün bədəninizi o istiqamətə söykəyin.
- Bir neçə baldır qoruyucu satın alın və geyin. Pedallardan birini əldən verdiyiniz təqdirdə ayağınıza çata bilər.
- Həmişə qoruyucu geyim və geyim geyin.
- Adımı təmizləmək üçün kifayət qədər yüksək atlaya biləcəyinizə əmin olun.
- Bunu sınamadan əvvəl geri və irəli tək-tək velosiped sürərkən rahat olun.
- İndi atlaya biləcəyiniz üçün bir çox sərbəst fənd öyrənə bilərsiniz!
- Bir dostla tək velosiped.
