"Bunny hop" həm ön, həm də arxa təkərləri eyni anda yerdən atlamağı özündə cəmləşdirən velosiped oyunudur. Hiylə, maneələrin qarşısını almaq və ya tullanmaq üçün velosipedinizi havaya qaldırmağa imkan verəcəkdir. Bunny hop, həqiqətən, iki hərəkətdən ibarətdir, ön çəkmə və arxa atlama, bunny hopu yerinə yetirmək üçün birləşdirməzdən əvvəl fərdi şəkildə mənimsəməlisiniz. Bir az məşq etsəniz, heç vaxt bunny atlayacaqsınız!
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Ön çəkməyi mənimsəmək
Addım 1. Yavaş -orta sürətlə sürün və bir az arxaya söykənin
Pedallarınızı yerə paralel saxlayarkən velosiped oturacağından ayağa qalxın.
- Dirsəklərinizi və dizlərinizi boş və bir az əyilmiş vəziyyətdə saxlayın və beldə əyilməklə velosiped oturacağının arxasında deyil, yuxarıda yerləşin.
- Ayağa qalxanda başınızı birbaşa ön təkərin üzərinə qoyun.
Addım 2. Ağırlığınızı ön təkərə batırın və sonra sükanlarınızı qollarınızla yuxarı çəkin
Cazibə mərkəzinizi geri çevirərək əldə etdiyiniz momentumu düz yuxarıya doğru partlatmaq üçün istifadə edin.
Qollarınızla yuxarı çəkərkən ayaqlarınızı pedallara itələyin, hər birinə bərabər təzyiq göstərin
Addım 3. Qollarınızla çəkərək ön təkəri yerdən qaldırın
Velosipedinizi arxaya söykənərək bacardığınız qədər yüksəltdikdən sonra velosiped ayağa qalxana qədər əllərinizlə yuxarı çəkin və siz də ayağa qalxın.
Bütün manevr zamanı pedallarınızı düz tutun
Addım 4. Təkəri yumşaq bir şəkildə yerə endirin
Ön təkərin yerə yıxılmasına icazə verməkdənsə, onu diqqətlə idarə olunan hərəkətlərlə yerə qoyana qədər ön çəkməni mənimsəməmisiniz.
3 -dən 2 -ci hissə: Back Hopu icra etmək
Addım 1. Ağırlığınızı irəli aparın
Bunu tez edin, amma özünüzü irəli "atıb" velosipedi silkələyəcəksiniz.
Addım 2. Dabanlarınızı tez qaldırın və sonra ayaqlarınızla pedalları yuxarı çəkin
Ayaqlarınızın demək olar ki, şaquli olması üçün onları yuxarı çəkin.
Addım 3. Ayaqlarınızı yuxarı itələyərkən pedallara qarşı geri basın
Ayaqlarınız geriyə doğru çömçə hərəkət edəcək. Ayaqlarınızı üfüqi vəziyyətdə pedallara tətbiq etdiyiniz təzyiq, arxa ucunu ayaq əzələlərinizlə yuxarı çəkərkən ayaqlarınızı velosipeddə saxlayacaq.
Addım 4. Arxa təkəri yerdən qaldırmaq üçün ayaq əzələlərinizdən istifadə edin
Çiyinlərinizi çəkin və sonra bunu edərkən sükanı irəli itələyin və ya yuvarlayın.
Addım 5. Arxa təkəri yumşaq bir şəkildə yerə endirin
Ön çəkmədə olduğu kimi, arxa təkəri yerə sərt şəkildə endirmək əvəzinə zərif bir şəkildə yerə qoyana qədər arxa hoppağı mükəmməlləşdirməmisiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: Ön çəkmə və arxa atlamanı birləşdirmək
Addım 1. Başlamaq üçün ön tərəfə manevr edin
Bunu edərkən, arxa təkər vasitəsilə kütləni yerə itələyin. Bu, arxa təkərə bir az "sıçrayış" verəcək ki, arxa hopa keçərkən havaya qalxa biləsiniz.
Manevranın növbəti hissəsinə keçməzdən əvvəl ön təkəri maksimum hündürlüyə çəkin
Addım 2. Dabanlarınızı sürətlə qaldırın və sonra pedallarınızı ayaqlarınızla yuxarı çəkin
Ön təkər havaya qalxdıqda, ayaqlarınız demək olar ki, şaquli olması üçün topuqlarınızı yuxarı qaldırın.
Addım 3. Ayaqlarınızı yuxarı itələyərkən pedallara qarşı geri basın
Ayaq barmaqlarınızı göstərin və sonra ayaqlarınızla geri çəkin, "çömçə ilə" geriyə. Arxa təkəri yuxarı qaldırmaq üçün itmə/çəkmə hərəkətindən istifadə edin (ön hələ havada olarkən).
Ayaqları üfüqi vəziyyətdə olan pedallara tətbiq etdiyiniz təzyiq, arxa ucunu ayaq əzələlərinizlə yuxarı çəkərkən ayaqlarınızı velosipeddə saxlayacaq
Addım 4. Çiyinlərinizi çəkin və sükanı irəli itələyin
Bunu ayaqlarınızla çömçə ilə eyni vaxtda edəcəksiniz, demək olar ki, dişli dəyişdirmə kimi bir hərəkət yaradırsınız.
Dovşan atlayarkən səyahət etdiyiniz sürətdən narahat olmaq əvəzinə texnikaya diqqət yetirməyə çalışın
Addım 5. Velosipedinizi havada düzəldin
Havada olarkən ayaqlarınızı bir-birinə sıxaraq daha dəqiq görünən bir bunny hop əldə edin. Velosiped düzəltməyi xatırlamaq, sonda daha yüksək səthlərə tullanmağa başlayanda qurmaq üçün vacib bir vərdişdir.
Addım 6. Öncə arxa təkəri yerə endirin
Enişinizi sabitləşdirir və enişdən dərhal sonra velosipedə nəzarəti asanlaşdırır. Ön təkər idarəetməsini və dartma qabiliyyətini dərhal bərpa etməli olduğunuzda, məsələn, atlamadan dərhal sonra bir dönüş etmək lazım gəldikdə yalnız ön təkərinizlə enin.
- Səki üzərində və ya cığırda sınamadan əvvəl bunu otda tətbiq edin.
- Dovşan atlama zamanı düşməyə başlayacağınızı hiss edirsinizsə, daha yumşaq bir eniş üçün yoxuşa və çəmənliyə düşməyə çalışın.
Addım 7. Müxtəlif maneələrin üstündən tullanan dovşan məşq edin
Dovşan atlama bir velosiped hiyləsidir, ancaq gəzintiyə çıxarkən yolunuzdakı maneələrin qarşısını almaq və ya atlamağa gəldikdə də çox faydalı bir manevrdir.
Təxminən 6 düym hündürlükdən başlayaraq və hər hopla rahatlaşdıqca hündürlüyü artıraraq bunny atlayaraq məşq etmək üçün maneələr qurun
Addım 8. Maneələrin üstündən keçərkən hər iki təkəri eyni anda qaldırmaqla sınaq keçirin
Bu, yerdəki kimi, atlamağı da əhatə edən əlavə bir texnikadır, ancaq bu müddət ərzində pedallarınızla bir olursunuz.
- Velosipedin sükanında irəli əyilərkən tullanın, ancaq ayaqlarınızın pedallardan düşməsinə icazə verməyin.
- Ayaqlarınızı pedalların üstündə tutub tullansanız, arxa ucu yuxarı qalxacaq.
- Sonra təkərlərlə eyni vaxtda ön ucu qaldırın. Pedal vermədən yuxarı çəkiləcəksiniz.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Bu hiyləyə ilk dəfə başlayanda, daha rahat olana qədər səki yerinə çəmənlikdə edin.
- Bu hiyləni ilk dəfə öyrənərkən daha yüngül, daha kiçik bir velosiped istifadə edin.
- Bir şeyi atlayarkən həssas ölçülü maneələri seçin. Kiçikdən başlayın və yuxarıya doğru irəliləyin.
- Həqiqətən yüksəklərə qalxmaq istəyirsinizsə, texnika üzərində işləməlisiniz və arxa təkəri altınıza qoyduğunuzdan əmin olmalısınız. Məşq etməyə davam edin!
- Yüngül velosipeddə məşq etməyə çalışın. Kiçik bir velosipedlə tullanmağa başlayın. Atlama atlamaları üçün çəki və hərəkətlilik fərqi vacibdir.
- Ayaqlarınızı aşağı itələməyə çalışın ki, ayaqlarınız pedallardan düşməsin.
- Velosipediniz nə qədər yüngül olsa, dovşan atlamaq o qədər asan olar. Məşq edərkən özünüzdən və velosipedinizdən artıq çəkiləri çıxarın.
- Sürərkən həmişə dəbilqə və diz/dirsək yastıqları geyin.
