Sonuncu dəfə uşaq və ya kollec tələbəsi olanda velosiped sürmüsünüzsə, şəhəri gəzmək, məşq etmək və əylənmək üçün əla bir yol qaçırırsınız. Velosipedlər şəhərin sıx bir yerində gəzməyin ən sürətli yolu ola bilər və park və yanacaq xərclərinə də qənaət edir. Bəs nə gözləyirsən? Köhnə velosipedinizi silin və sizi hara apara biləcəyini görün.
Addımlar
Addım 1. Bir dostunuzla məsləhətləşin
Velosipedə qayıtmaqdan əsəbiləşirsinizsə və ya əmin deyilsinizsə, təcrübəli bir sürücü sizə yenidən rahat olmağa kömək edə bilər. Dostlarınızdan və ya həmkarlarınızdan heç biri minmirsə, kömək edə biləcək bir velosiped təşkilatının olub olmadığını öyrənmək üçün ətrafınızdan soruşun. Yerli bir velosiped mağazası və ya velosiped kooperativi sizi doğru istiqamətə yönəldə bilər. Bir dost, sizi işə başlamağa və fərdi məsləhətlər verməyə təşviq edə bilər.
Addım 2. Velosiped alın
Əgər sizə uyğun və uyğun bir velosipediniz varsa, bu addımı atlaya bilərsiniz. Velosipedə ehtiyacınız varsa,
- Əvvəlcə velosiped kirayələməyi və ya götürməyi düşünün. Hələ necə sürməyi bilmirsinizsə və ya velosipedin sizin üçün uyğun olub olmadığını hələ də bilmirsinizsə, bu xüsusilə yaxşı bir seçimdir.
- İstifadə olunmuş velosiped alın. Qaraj satışlarında və qənaət mağazalarında tez -tez velosiped var. Bəzi velosiped kooperativləri və buna bənzər proqramlar, pul yığmaq üçün bağışlanan velosipedləri düzəldir. Craigslist də yaxşı bir mənbə ola bilər, ancaq fırıldaqçılardan və oğurlanmış velosipedlərdən çox diqqətli olun.
- Ucuz yeni velosiped almayın. Bunun qarşısını almağın bir yolu, diş məcunu və ya kağızı yox, yalnız velosiped satan əsl velosiped mağazasını ziyarət etməkdir. Xərcləmək üçün çox pulunuz yoxdursa, çox güman ki, yaxşı bir velosiped alsanız və düzəltsəniz daha yaxşı olar. Univermaqların velosipedlərində tez -tez texniki xidmət və dayanıqlıq problemi yaranır.
- Velosipediniz nə olursa olsun, satın almadan əvvəl sınayın. Yaxşı işlədiyinə və sizə uyğun olduğuna əmin olun.
- Yaxşı uyğun bir velosiped və rahat bir şey alın. Ərzaq almaq, gediş -gəliş etmək və ya əylənmək üçün gəzmək üçün şəhəri keçmək üçün velosipedçi kimi görünməyə və ya geyinməyə ehtiyac yoxdur, buna görə daha düzgün, rahat bir sürüşmə mövqeyinə sahib olmaqdan qorxma. Sən.
- Ehtiyaclarınızı və vərdişlərinizi bilmək üçün kifayət qədər borclu və ya ucuz istifadə edilmiş velosiped sürməyincə yaxşı bir velosiped əldə etməyi gözləməyə çalışın.
Addım 3. Köhnə velosipedinizi düzəldin.
Ən azından təkərlərə hava qoyun və zənciri yağlayın.
-
Borular havanı tutmursa və ya təkərlər çatlamağa yetərincə köhnədirsə, dəyişdirilməsi lazım ola bilər. Bu işi özünüz edə bilərsiniz və ya kömək ala bilərsiniz.
Borunun çıxarılması - Bir şey boş, ilişib qalsa və ya zəncir paslanıbsa, velosipedinizi bir mağazaya aparın və ya təmir etmək üçün bir velosiped kooperativindən kömək alın.
- Minimum zəncirvari səs -küydən çox cırıltı, üyütmə və ya çınqıltı eşidirsinizsə, velosipedinizi təmir edin və ya yoxlatdırın.
Addım 4. Velosipedinizi özünüzə uyğunlaşdırın
Doğru ölçüdə bir çərçivə ilə başlamağa kömək edəcək.
- Sükanlarınızı tənzimləyin.
- Oturacağınızı tənzimləyin.
Addım 5. Trafikdə olmadığınız yerə minməyi öyrənin
Daha əvvəl, hətta uzun müddət əvvəl minmiş olsanız, ehtimal ki, necə olduğunu xatırlayırsınız. Yenə də avtomobillərin gərginliyi və hərəkəti olmadan bir az məşq etmək yaxşı bir fikirdir.
- Bir az boş vaxtınız olanda, mülayim hava şəraitində, ideal yağışlı və ya küləkli olmayan və həddindən artıq temperatur olmayan bir gün seçin.
- Sakit bir yan küçə, asfaltlanmış velosiped yolu və ya dayanacaq seçin.
- Qısa, rahat bir məsafədə, məhəllənin ətrafında və ya küçədə yuxarı və aşağı gedin.
- Hətta bir yetkin də velosiped sürməyi öyrənə bilər. ABŞ -da Amerika Velosipedçilər Liqası velosiped təlimçiləri hazırlayır və sertifikat verir.
Addım 6. Əvvəlcə qısa məsafələrə minin
Özünüzü yormağa ehtiyac yoxdur. Tanıdığınız küçələrdə aşağı və ya orta trafikə sahib bir yol seçin. Bir -iki mil gedin və geri qayıdın. İstəyirsinizsə, ziyarət etmək istədiyiniz yaxınlıqdakı kitabxananı, dükanı və ya restoranı seçin və oranı hədəfinizə çevirin. Əylənin!
Addım 7. Gəzintilərinizin məsafəsini, tezliyini və intensivliyini tədricən artırın
Bu həftə sonu iki mil sürdünüzsə, gələn həftə sonu üç və ya dörd minməyə çalışın. Bu həftə işə bir gün minirsinizsə, gələn həftə iki gün sürməyə çalışın. İstədiyiniz gəzintilər təpələr və ya trafiklə əlaqədardırsa, bunları da işləyin.
Addım 8. Velosiped vasitəniz varsa tozunu çıxarın və ya ehtiyacınız varsa alın
- Yaxşı bir velosiped kilidi daşıyın ki, bir yeri ziyarət edərkən velosipedinizi kilidləyə biləsiniz.
- Dəbilqə geyin. Düzgün uyğunlaşdırılmış yaxşı oturan dəbilqə həm təhlükəsizlik, həm də rahatlıq üçün ən yaxşısıdır.
-
Qaranlıqdan sonra sürəcəyiniz təqdirdə yaxşı ön və arxa işıqlar və reflektorlar alın.
3D_ çaplı velosiped fənər qurğusu - Daha uzun səfərlər üçün su şüşəsi götürün. Velosiped çərçivələrinin əksəriyyətinə bir su şüşəsi qəfəsi quraşdıra biləcəyiniz bir cüt vida daxildir.
- Bir velosiped təcili dəsti, yamaq dəsti, nasos, təkər qolları, ehtiyacınız olarsa tənzimlənən açar, telefon və bir qədər pul götürün.
-
Yükü velosipedlə daşımağı öyrənin. Velosiped sürücüsündən daha çox şey daşıya bilər. Velosipedlə gediş -gəliş, həftəlik ərzaqlarınız və ya bir qaraj satışında tapdığınız xəzinələr üçün bir paltar götürə bilərsiniz.
IMG_2738 - Gəzmək üçün xüsusi geyimlərə ehtiyac yoxdur, xüsusən də təsadüfi gəzintilər üçün. Yalnız hərəkət etməyinizə imkan verən və hava şəraitinə uyğun geyim geyin. Zəncirdən çıxmamaq üçün sağ pantolon ayağınızı yuvarlamalı, manşetin ətrafına bir kəmər və ya rezin bant sarmalısınız və ya corabınızı yuxarı çəkməlisiniz.
Addım 9. Marşrutunuzu kəşf edin
İşə getmək və ya velosipedlə məşğul olmaq niyyətindəsinizsə, ən yaxşı marşrutunuzun adi sürücülük marşrutunuzla eyni olmadığını görə bilərsiniz. Gediş marşrutunuzu xəritədə axtarıb tapa bilərsiniz və ya əlavə vaxtınız olduqda və ya həftə sonu küçə küçələrini və müxtəlif alternativləri araşdırmaq imkanı əldə edə biləcəyiniz bir iş günündə cəhd edə bilərsiniz.
- Bir çox Xəritəçəkmə veb saytlarında velosiped yollarını tapmağa çalışacaq vasitələr var.
- Bəzi şəhərlərdə velosiped xəritələri dərc olunur. Onları onlayn axtarın və ya kitabxanadan, bələdiyyə binasından, iş günü üçün velosipeddən və digər ictimai tədbirlərdən və yerlərdən soruşun.
- Ən yaxşı velosiped yollarında velosiped zolaqları yoxdur. Aşağı sürət həddi və az trafik olan yaşayış küçələrini araşdırın.
- Gözlədiyinizdən daha uzun sürərsə və ya bir küçə düşündüyünüzdən daha sıx olarsa, boş vaxtınız olduqda marşrutunuzu sınayın.
- Bir velosiped mağazası və ya qonşuluğunuzda təcrübəli bir sürücü olan bir dostunuzla danışın. Xəritəçəkmə proqramlarında olmayan anlayışlara sahib ola bilərlər.
- Marşrutunuzu dəqiqləşdirin. Xüsusilə müəyyən bir yerə tez -tez gedirsəniz, fərqli yan küçələri və alternativləri sınamaq üçün bir çox imkanınız olacaq.
Addım 10. Gəzintinizdən zövq alın və davam edin
Velosiped sürmək çox əyləncəli ola bilər.
İpuçları
- Təhlükəsiz sürün. Yerli velosiped mağazanız və ya təşkilatınız, hətta trafikdə necə təhlükəsiz sürməyinizi başa düşməyinizə kömək edə bilər.
- Velosiped almaq və ya köhnə bir velosiped təmizləmək və işləməklə bağlı olmayın. Gəzə biləcəyiniz bir velosipedi tutun, sürə bilərsiniz və sürün. Velosiped sürmə vərdişlərinizi daha yaxşı bildiyiniz və daha çox istifadə etdiyiniz zaman təkmilləşdirə və ya təmir edə bilərsiniz.
- Xüsusilə yenidən köhnə velosiped sürməyə başlayanda təkərlərinizin təzyiqini tez -tez yoxlayın. Aşağı təkər təzyiqi sürməyi lazım olduğundan daha çətinləşdirir və təkərlərinizin hava tutmadığını bilmək vacibdir.
- Velosiped sürmək üçün Olimpiadaya hazırlaşdığınız kimi geyinmək lazım deyil və Olimpiadaya hazırlaşırsınız kimi sürmək lazım deyil. İçərisində hərəkət edə bildiyiniz müddətcə adi paltarlar geyin və rahat bir sürətlə sürün. Velosipedlə bir -iki mil getdiyiniz üçün duşa ehtiyacınız olmamalıdır.
