Arıqlamağa çalışırsınız? Bəlkə arıqlamağa çalışmırsınız, amma daha sağlam yemək istəyirsiniz? Bunun yeganə yolu nə yediyiniz barədə özünüzü öyrətməkdir. Fooducate, bunu edə biləcək iPhone və iPad üçün bir tətbiqdir!
Addımlar
Addım 1. iTunes mağazasına gedin və proqramı əldə edin
Başlamaq üçün pulsuz bir versiya var və ya bununla daha çox iş görmək istəyirsinizsə satın ala bilərsiniz.
Addım 2. Bir hesab yaradın
Sizə bir neçə sual verəcək. Bacardığınız qədər doğru cavab verdiyinizə əmin olun. Yalnız sizə kömək edəcək.
Addım 3. Ana səhifəyə baxın
Addım 4. Sağlamlıq İzləyicisi ilə başlayın
Yediklərinizi, içdiklərinizi və yandırdıqlarınızı əlavə edə bilərsiniz (məşqdə olduğu kimi). Lazım gələrsə qeydlər də yaza və çəkinizi qeyd edə bilərsiniz.
Addım 5. Gözdən keçirin
Soyuq Taxıllar kimi bir kateqoriya seçin və mövcud olan variantlara baxmağa başlayın. Onları 'Ən yüksək qiymətləndirilənlər', Populyar olanlar və ya Son olanlar tərəfindən görə bilərsiniz. Ən yüksək qiymətləndirilənlər, sağlamlığın sonundan sağlamlığına qədər seçimlərinizdir.
Addım 6. Yeməyinizlə bağlı hansı məlumatları öyrənə biləcəyinizi görmək üçün sağlam olduğunu düşündüyünüz bir şeyi seçməyə çalışın, lakin daha aşağı qiymətə malikdir
Bu məqalə üçün Kashi dənli bir dənə seçiləcək.
Addım 7. Seçdiyiniz ekranın sağındakı oxu basın
Bu, taxıl haqqında hər şeyi söylədiyi ilk ekrana aparacaq. Bu taxıl:
- Xolesterolunuzu idarə etməyə kömək edə bilər
- 5 FoodPoints dəyərindədir (yemək nöqtələrini verənlər üçün)
- Çoxlu lifə malikdir
- GMO ehtimalının yüksək olması (Aşağı dərəcəli səbəbin bir hissəsi)
Addım 8. Ekranın sağındakı oxu basın
Məhsul haqqında pəhriz məlumatlarına aparacaqsınız.
