Bu wikiHow sizə iPhone və ya iPad -də Calm tətbiqindən istifadə edərək özünüzü yatmağa öyrədir. Hələ endirməmisinizsə və ya Calm üçün qeydiyyatdan keçməmisinizsə, başlamaq üçün iPhone və ya iPad -də Calm Tətbiqindən istifadə edin.
Addımlar
Addım 1. iPhone və ya iPad -də Calm açın
Ağ hərflərlə "Sakit ol" yazan mavi simvoldur. Adətən onu ana ekranda tapa bilərsiniz.
- Premium abunəliklər, rahat bir yuxuya getməyinizə kömək etmək üçün hazırlanmış onlarla rahat hekayəyə girişi əhatə edir.
- Pulsuz istifadəçilərin biri uşaqlar üçün olan iki hekayəyə girişi var.
Addım 2. Yuxu vurun
Ekranın altındakı ay simvoludur.
Addım 3. Bir hekayəyə baxın
Yuxu ekranının yuxarısında kateqoriyalar menyusu işləyir. Kateqoriya siyahısında sola sürüşdürün və sonra sizi maraqlandıran bir mövzuya toxunun.
- Abunəliyiniz yoxdursa, aşağı diyirləyin Şəlalə və ya Gizli Lagoon (uşaqlar üçün) üzərində Hamısı ekran.
- Hər həftə yeni yuxu hekayələri əlavə olunur.
Addım 4. Yatmağa hazır olduğunuzda bir hekayəyə toxunun
Başlamazdan əvvəl rahat bir vəziyyətdə olduğunuzdan əmin olun, çünki hekayə dərhal başlayacaq.
- Hekayə bitəndə, Calm telefonunuzun və ya tabletinizin ekranını söndürəcək və xəbərdarlıq tonlarınızı susduracaq. Bu, zəngli saatınıza təsir etməyəcək.
- Yuxu hekayələri uzunluğuna görə dəyişir. Çoxunun uzunluğu təxminən 30 dəqiqədir.
