Fitbit Flex-iniz məşqlərinizi və fiziki fəaliyyətinizi izləyə bilər, bu da fitnes qaydalarınıza girişi asanlaşdırır. Flex -in heç bir ekranı və ya interfeysi yoxdur, buna görə kompüterinizdəki bir proqramı və ya mobil cihazınızdakı proqramı istifadə edərək quracaqsınız. Quraşdırma zamanı Fitbit -dən istifadə etmək üçün pulsuz bir Fitbit hesabı yaratmalısınız.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Hesablanmaq
Addım 1. Fitbit məhsullarınızın hamısını tapın
Fitbit Flex qurarkən aşağıdakı maddələrə sahib olmalısınız:
- Fitbit izləyicisi (Biləkliyə taxıla bilər)
- USB şarj cihazı
- USB Bluetooth düyməsi
- İki biləklik
Addım 2. Fitbit izləyicinizi doldurun
Yeni Fitbit qurmadan əvvəl, onun bir ödənişli olduğundan əmin olun:
- Gerekirse izləyicini bilək bandından çıxarın.
- İzləyicini əvvəlcə yuvarlaq ucu USB şarj cihazına daxil edin.
- İzləyicini bir klik səsi eşidilənə qədər aşağı və aşağı itələyin.
- Şarj cihazını USB portuna və ya divar adapterinə qoşun.
- Ən azı üç işıq yanana qədər şarj edin. Bu, 60% ödəniş deməkdir.
4 -cü hissə 2: Kompüterdə Fitbit qurmaq
Addım 1. Fitbit Connect yükləmə səhifəsinə daxil olun
Fitbit.com/setup saytına daxil olaraq Windows və ya Mac üçün Fitbit Connect proqramını yükləyə bilərsiniz. Bu proqram Fitbit məlumatlarınızı izləyəcək.
Addım 2. Əməliyyat sisteminiz üçün yükləyicini yükləyin
Səhifəni bir az aşağıya çəksəniz, quraşdırma proqramını yükləmək üçün bir düymə görməlisiniz. Veb sayt, mövcud əməliyyat sisteminizi aşkar etməyə və düzgün bağlantı verməyə çalışacaq. Səhv düymə göstərilirsə, Yükləmə düyməsinin altında əməliyyat sisteminizi seçin.
Qeyd: Windows 10 istifadə edirsinizsə, Yükləmə düyməsi sizi Windows Mağazasına aparacaq. Windows 10, Windows Phone ilə eyni tətbiqdən istifadə edir, buna görə də yüklədikdən sonra aşağıdakı üsula əməl edin. Ənənəvi Windows proqramından istifadə etmək istəyirsinizsə, əməliyyat sistemi olaraq "PC" seçin
Addım 3. Fitbit Connect qurmaq üçün yüklənmiş yükləyicini işə salın
Yükləmə başa çatdıqdan sonra yükləyicini işə salın və Fitbit Connect -i kompüterinizə quraşdırmaq üçün göstərişlərə əməl edin.
Addım 4. Fitbit Connect -i işə salın və "Fitbit -də yeni" seçin
" Bu, yeni bir Fitbit hesabı yaratmağa və cihazınızı qurmağa imkan verəcəkdir.
Qeyd: Əvvəlki bir Fitbit hesabınız varsa, mövcud hesabınızla daxil olmaq və yeni Flex qurmaq üçün "Mövcud İstifadəçi" ni seçin
Addım 5. Fitbit hesabı yaradın
Bir e -poçt ünvanı daxil edə və parol yarada və ya Facebook və ya Google hesabınızı istifadə edərək daxil ola bilərsiniz.
Addım 6. Şəxsi məlumatlarınızı daxil edin
Fitbit, performansınızı izləmək üçün bundan istifadə edəcək. Adınızı, cinsinizi, doğum gününüzü, boyunuzu daxil edin və vaxt qurşağınızı seçin.
Addım 7. Cihazlar siyahısından "Flex" seçin
Bu, Flex qurmağa başlamağınıza imkan verəcəkdir.
Addım 8. İzləyicini yenidən bilək bandına daxil edin
Qara bandı göstərərək oxu yuxarıya baxaraq bilək bandına daxil edin.
Addım 9. Qolbağı taxın
Tokadan istifadə edərək bilək bandını biləyinizə bağlayın. Biləklik sıx olmalıdır, amma sıxılmamalıdır.
Addım 10. USB Bluetooth düyməsini kompüterinizin USB portuna daxil edin
Quraşdırma prosesinə daxil olana qədər davam edə bilməyəcəksiniz.
Bu, artıq Bluetooth qabiliyyətinə malik olan kompüterlər üçün lazım deyil
Addım 11. Flex izləyicinizin kompüterinizlə cütləşməsini gözləyin
Kompüterinizin izləyicinizi tapması bir az çəkə bilər.
Addım 12. İki işıq görünəndə Flex -in düz hissəsinə iki dəfə vurun
İzləyici bağlandıqdan sonra qara lentdə iki göstərici işığı görəcəksiniz. Qol bandına iki dəfə vurun və izləyicinin titrədiyini hiss edəcəksiniz.
Addım 13. Flex istifadə etməyə başlayın
Flex -iniz artıq qurulub və 10 min addımlıq ilkin hədəf başlayacaq. Flex-ə iki dəfə vuraraq irəliləyişinizi yoxlaya bilərsiniz. Hər işıq hədəfinizin 20% -ni göstərir.
Addım 14. Tablosuna daxil olun
Cihazınız sinxronizasiya edildikdən sonra Fitbit tablosundan məlumatlarınızı görə bilərsiniz. Bunu fəaliyyətləri, yeməkləri qeyd etmək və məqsədlərinizə doğru irəliləyişinizi izləmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Tablosunuzu Fitbit hesabınızı istifadə edərək istənilən vaxt fitbit.com/login ünvanında aça bilərsiniz.
4 -cü hissənin 3 -ü: Fitbit -i Mobil Cihazda Qurmaq
Addım 1. Mobil cihazınız üçün Fitbit tətbiqini yükləyin
Bu proqram iOS, Android və Windows Phone üçün pulsuzdur. Cihazınızın Play Store -dan əldə edə bilərsiniz.
Addım 2. İzləyicini bilək bandınıza daxil edin və taxın
İzləyicini oxun kənara baxacağı və biləklikdəki qara lentə işarə edəcək şəkildə daxil edin.
Addım 3. Tətbiqi işə salın və "Fitbit -ə qoşulun
" Bu, hesabın yaradılması və cihazın quraşdırılması prosesinə başlayacaq.
Kompüterinizdə Fitbit qurarkən hesab yaratmısınızsa, Fitbit hesabınızla daxil olun
Addım 4. Tətbiqin cihazınızı tapmasını gözləyin
Bu bir an çəkə bilər.
Addım 5. Mövcud cihazlar siyahısında "Fitbit Flex" düyməsini vurun
Bu, Flex üçün quraşdırma prosesinə başlayacaq.
Addım 6. "Flex qurun
" Bu, hesab yaratmaq prosesinə başlayacaq.
Addım 7. Bir hesab yaradın
Bir e -poçt ünvanı və şifrə daxil edə bilərsiniz və ya bir Facebook və ya Google hesabınızdan istifadə edərək birini yarada bilərsiniz.
Addım 8. Şəxsi məlumatlarınızı daxil edin
Adınızı, doğum gününüzü, boyunuzu, çəkinizi və cinsinizi daxil etməyiniz istənəcək. Yaşınız, boyunuz, çəkiniz və cinsiniz BMR (bazal metabolik sürət) hesablamaq üçün istifadə olunur.
Addım 9. Cihazınızı cütləşdirin
Fitbit izləyicinizi mobil cihazınızla birləşdirmək üçün göstərişlərə əməl edin.
- Qeyd: Windows 10 tətbiqini Bluetooth olmayan bir kompüterdə istifadə edirsinizsə, USB Bluetooth düyməsini daxil etməlisiniz.
- Telefonunuz artıq qulaqlıq və ya kompüter kimi başqa bir cihazla birləşdirilmişsə, Fitbit'i qoşa bilməyəcəksiniz.
Addım 10. Flex cihazınızın quruluşunu bitirməsini gözləyin
Bunun tamamlanması bir müddət çəkə bilər. Tətbiqi qurarkən onu açıq buraxdığınızdan əmin olun.
Addım 11. Tablosuna baxın
Quraşdırma tamamlandıqdan sonra Fitbit tablosuna aparılacaqsınız. Bu, irəliləyişinizi izləyir və hədəflərinizi düzəltməyə imkan verir. Fitbit tətbiqini işə salmaqla istənilən vaxt tablosuna daxil ola bilərsiniz.
4 -cü hissədən 4 -ü: Problemlərin həlli
Addım 1. Ən azından 60% yükləndiyinizə əmin olun
İzləyicinizi şarj cihazına qoşun və ən azı üç işığın yandığından əmin olun. Ən yaxşı nəticələr üçün, bütün beş işıq yanana qədər şarj edin.
Addım 2. Cütləyə və ya sinxronizasiya edə bilmirsinizsə izləyicinizi yenidən başladın
İzləyiciniz düzgün işləməyini dayandırarsa, sıfırlama ümumiyyətlə onu düzəldir. Bu, izləyicidəki məlumatların heç birini silməyəcək.
- USB şarj kabelini USB portuna qoşun.
- İzləyicini şarj cihazına daxil edin.
- Şarj cihazının arxasındakı pim çuxurunu təxminən dörd saniyə basıb saxlayın.
Addım 3. Cütləşmirsə, quraşdırma prosesini yenidən başladın
Quraşdırma prosesi uğursuz olarsa, əvvəldən yenidən cəhd etmək istəyə bilərsiniz. Fitbit Connect proqramını və ya tətbiqini silin və sonra yenidən yükləyin və quraşdırın. Cihazınızı qurmağa çalışmaq üçün göstərişlərə əməl edin.
Addım 4. Başqa bir cihazı sınayın
Fitbit-inizi kompüterinizə qoşa bilmirsinizsə, onu mobil cihazla və ya əksinə qurmağa çalışın.
