Facebook dostlarınızla əlaqə saxlamaq üçün əla bir vasitə ola bilər. Ancaq Facebook sizi cəlb etmək və orada vaxt itirməyinizə çalışmaq üçün qurulmuş kimi görünür. Yalnız təmasda olmaq, köhnə dostlarla əlaqələri yeniləmək və bəzi şəbəkələr qurmaq üçün istifadə etmək istəyirsinizsə, vaxt itirməmək üçün bir neçə üsul var.
Addımlar
Metod 1 /3: Facebook Təcrübənizi Sadələşdirin
Addım 1. Xəbər lentinizi bloklayın
Daxil olmaq və sürətli bir status yeniləməsi göndərmək və ya sadəcə sorulmadan bildirişlərinizi yoxlamaq istəyirsinizsə, xəbər lentinizi tamamilə blok edə bilərsiniz. Pulsuz Google Chrome "Newsfeed Eradicator" əlavəsi, Facebook xəbər lentinizi ruhlandırıcı bir təkliflə əvəz edir.
Bu əlavəni axtarın, sonra "Yüklə" düyməsini basın və quraşdırmaq üçün təlimatları izləyin
Addım 2. Oyunlardan və üçüncü tərəf tətbiqlərindən (tətbiqlərindən) çəkinin
Oyun oynamaq, profil şəklini gündə iki və ya üç dəfə bəzəmək və dostlarınıza reytinq vermək siz bilmədən vaxtınızı alacaq. Oyunlardan və digər tətbiqlərdən istifadə etməməklə Facebook vaxtınızı daha səmərəli istifadə edəcəksiniz.
Addım 3. Oyun istəklərini bloklayın
Facebook oyunlarının cazibəsini daha da azaltmaq üçün dostlarınızın oyun istəklərini blok edə bilərsiniz. Bir sorğu aldığınız zaman, oyundan gələn bildirişləri söndürmək üçün bildiriş qutunuzun sağındakı "x" işarəsini vurun. Sözügedən oyun üçün artıq heç bir sorğu və ya bildiriş almayacaqsınız.
Addım 4. Söhbət xüsusiyyətlərini söndürün
Facebook -dan çıxmaq üzrəsiniz, sonra yaxşı bir dostunuz sizə bir mesaj göndərir. Bir müddət söhbət etməyə davam edəcəksiniz və bunu bilmədən başqa bir saat daha gedir. Bunun qarşısını almaq üçün sağ alt küncdəki "Söhbət" düyməsini basın və "Oflayn ol" seçin.
Facebook Messenger tətbiqini silmək və ya Messenger bildirişlərini səssiz etmək də istəyə bilərsiniz
Addım 5. Birdən çox sorğuya məhəl qoymayın
"İstəkləri təsdiq et" səhifənizdə, hər bir sorğuya ayrıca "gözdən sal" düyməsini basmaq lazım deyil. Səhifəni tarayın, dəyərli bir şeyin olub olmadığını görün (məsələn, eşitməkdən məmnun olduğunuz köhnə dostlarınız) və onları təsdiq edin. Sonra sağ üst yaxınlığındakı "Hamısına məhəl qoyma" düyməsini basın və işiniz bitdi.
Metod 2 /3: Bildirişləri məhdudlaşdırın
Addım 1. Facebook -da gördüyünüz bildirişləri redaktə edin
Profilinizin yuxarısındakı kiçik qırmızı rəqəmlər çox asılılıq yarada bilər. Facebook -dan aldığınız bildirişləri məhdudlaşdıraraq tıklama istəyinizi məhdudlaşdırın. "Ayarlar" ı (sağ üst) vurun və Hesab parametrlərini seçin. Sonra, Bildirişlər. Bəzi variantları söndürün. Bəzi yaxşı seçimlər arasında "Ad günləri", "Bu gün" və "Yaxın Dostlar Fəaliyyəti" var.
Addım 2. Masaüstünüzə və ya telefonunuza göndərilən bildirişləri düzəldin
Facebook-a daxil olmasanız belə, masaüstünüzdə bir pop-up və ya telefonunuzda səsli bildiriş ala bilərsiniz. Bu sizi Facebook -a istədiyinizdən daha çox cəlb edərsə, "Hesab ayarları" na, sonra "Bildirişlər" ə gedin və masa üstü və mobil üçün parametrlərinizi düzəldin.
Addım 3. Facebook e -poçtlarını məhdudlaşdırın
Digər bildiriş formalarını redaktə edə bildiyiniz kimi, Facebook vasitəsi ilə e -poçt parametrlərinizə yenidən baxa bilərsiniz ("Hesab Ayarları" na, sonra "Bildirişlər" ə daxil olun). Başqa bir asan seçim e -poçt filtrindən istifadə etməkdir. Məsələn, Gmail -dən istifadə edirsinizsə, sadəcə bir filtr yaradın və "Kimdən" sahəsinə "@facebook.com" daxil edin. Sonra, "Gələnlər qutusunu atla (Arxivləyin)" seçin.
Addım 4. Facebook tətbiqi üçün mobil məlumatları söndürün
Bəzən mobil bildirişlər almaqdan zövq alırsınız, amma bəzən yox, Facebook tətbiqinizin mobil məlumatlara girişini bir növ müvəqqəti "narahat etmə" seçimi olaraq söndürə bilərsiniz. Facebook məlumatlara daxil ola bilmirsə, yeniləyə bilməz və buna görə də push bildirişləri göndərə bilməz.
Sadəcə telefonunuzdakı "Ayarlar" sahəsinə daxil olun və "Hüceyrə" və ya "Hüceyrə Məlumatları" işarələnmiş nişanı axtarın. Burada fərdi tətbiqlər və ya telefon üçün telefon məlumatlarını tamamilə söndürə bilərsiniz
Addım 5. Proqramı telefonunuzdan tamamilə silin
Facebook -u məhdudlaşdırmağın daha sərt yolu, tətbiqin telefonunuzdan tamamilə silinməsidir. Hələ də Facebook -dan kompüterinizdən (və ya texniki olaraq, hətta telefonunuzdakı internet brauzeri vasitəsi ilə) istifadə edə biləcəksiniz, ancaq hər 15 dəqiqədən bir Facebook -u yoxlamaq istəyiniz daha az olacaq.
Metod 3 /3: Vərdişi pozmaq
Addım 1. Taymeri istifadə edin
Facebookda gəzərkən vaxt izini itirmək asandır. Taymeri təyin edərək vaxtınızı sizin üçün saxlamağa kömək edin. Telefonunuzda bir taymer, bir mətbəx taymeri və ya istənilən sayda onlayn taymer və ya tətbiqdən istifadə edə bilərsiniz. Sadəcə Facebook -da nə qədər vaxt keçirmək istədiyinizə qərar verin, taymeri təyin edin və zəng çalanda tez çıxın.
Addım 2. Bir tətbiqlə özünüzü bloklayın
Sosial medianı və hətta internet istifadəsini tamamilə bloklamağa imkan verən bir çox tətbiq mövcuddur. Bu tətbiqlərdən bəziləri satın alınmaq üçün mövcuddur (məsələn, Azadlıq və ya Anti-Sosial), digərləri pulsuz olaraq yüklənə bilər (Özünü idarəetmə, yalnız Mac və LeechBlock). Əsas şərt, bu tətbiqlərin, tərtib etdiyiniz bir cədvələ uyğun olaraq Facebook kimi saytları ziyarət etməyinizə mane olmasıdır.
Addım 3. Rutininizi dəyişdirin
Kompüterinizdə oturanda adətən Facebook -a getmək əvəzinə, Facebook -u müalicə və ya təşviq olaraq istifadə edin. İşlədiyiniz zaman Facebook -da bitdiyinizi görsəniz bu yaxşı bir fikirdir.
- Məsələn, "Bu vəzifəni bitirdikdən sonra 15 dəqiqə davam etməyimə icazə verəcəyəm" qərarını verə bilərsiniz.
- Alternativ olaraq: "Bu işi bitirdikdən sonra o yeni şəkillərə baxacam."
Addım 4. Facebook cədvəli yaradın
Gündə neçə dəfə Facebooka daxil olmağınıza qərar verin. Sonra özünüz üçün bir cədvəl qurun və ona əməl edin. Məsələn, səhər bir dəfə, sonra da axşam yeməyindən sonra bir dəfə Facebooku ziyarət etmək qərarına gələ bilərsiniz. Böyük bir intizam tələb edəcək, ancaq bunu vərdiş halına gətirsəniz, nəticədə qalacaq.
Addım 5. Hesabınızı deaktiv edin
Hər şey uğursuz olarsa və fasilə lazım olduğunu hiss edirsinizsə, Facebook hesabınızı hər zaman deaktiv edə bilərsiniz. Bu yalnız müvəqqətidir; hazır olduğunuzda Facebook səhifənizi yenidən canlı edə bilərsiniz.
