Yanlış ölçülü velosipedə sahib olmaq təkcə səmərəsiz və yavaş deyil, həm də stres yaralanmalarına və ya təhlükəli idarəetmənin itirilməsinə səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, sizin üçün uyğun ölçülü velosiped tapmaq olduqca çətin deyil. Ölçmələr üçün bir az səbr edin və bir neçə velosiped sınayın, heç vaxt rahatlıq və tərzdə sürməyəcəksiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Çərçivənin ölçüsü
Addım 1. Bilin ki, minmə tərzinizə uyğun çərçivə almalısınız
Çərçivə velosipedin metal və ya karbon lifli gövdəsidir və sükandan və ya oturacaqdan ("yəhər" kimi tanınır) fərqli olaraq, tənzimlənmir. Beləliklə, uyğun bir çərçivə almaq, velosiped alarkən edə biləcəyiniz ən vacib şeydir. Bazarda müxtəlif çərçivələr mövcuddur, ancaq çərçivənin forması ümumiyyətlə velosiped sürmə növünə görə dəyişir. Bilin ki, hər biri "xüsusi" funksiyaları olan velosiped istehsalçıları qədər fərqli çərçivə konfiqurasiyaları mövcuddur. Bununla birlikdə, velosipedin ümumi forması onun funksiyasını daha tez -tez təyin etməyə kömək edir:
- Yol velosipedləri ən çox iş yerində gedənlər, fitnes və yarış yarışlarında istifadə olunur. Çərçivələr ümumiyyətlə böyükdür, yerə paralel olan bir üst çubuğu və ya üst borusu olan iki tərəfli (hər tərəfi eyni uzunluqda) üçbucaqlardır. Yarış velosipedləri ümumiyyətlə daha kiçik çərçivələrə malikdir, gəzinti və ya şəhərətrafı velosipedlər daha böyük çərçivələrə malikdir. Yol velosipedinin çərçivə ölçüləri santimetrlə ölçülür.
- Dağ velosipedləri Yolda köklər, qayalar və palçıq üzərində gəzməklə tarazlığınızı qorumaq üçün daha aşağı bir ağırlıq mərkəzinə sahib olun. Orta üçbucaq daha yığcamdır, üst boru bəzən sükandan uzaqlaşaraq aşağıya doğru əyilir. Dağ velosipedinin çərçivə ölçüləri düymlərlə ölçülür.
- Hibrid velosipedlər yol və dağ velosipedlərinin xüsusiyyətlərini birləşdirin. Bunları həm küçə gəzintisi, həm də təsadüfi cığır sürmə üçün istifadə edə bilərsiniz. Bu çərçivələr ümumiyyətlə santimetrlə ölçülür.
- Kreyser velosipedləri sürərkən demək olar ki, dik oturmağa imkan verən tək, yan S formalı və ya əyri çərçivələrə malikdir. Sükanlar oturacağın hündürlüyündədir və pedallar bir az önünüzdədir ki, şəhərin ətrafında rahat gəzə biləsiniz. Bəzən "şəhər velosipedləri" və ya "şəhərətrafı motosikletlər" adlandırılanlar qısa məsafələr üçün hazırlanır. Bu velosipedlərin quraşdırılması test sürüşündə təmiz rahatlıqdan daha çox ölçülərə aiddir.
- Uşaq velosipedləri dağ velosipedlərinə bənzər daha kiçik çərçivələrə malikdirlər, bu da daha aşağı bir ağırlıq mərkəzi ilə balanslarını qorumağa kömək edir. Sürətlə böyüyən uşaqları kompensasiya etmək üçün çox tənzimlənir. Onlar ümumiyyətlə təkər ölçüsü ilə ölçülür.
Addım 2. Orada ən vacib velosiped ölçüsünü ölçün
Ayaqlarınızla 6 düym aralıda durun, sonra ayağınızın içindən kasığınıza qədər ölçün ki, ayağınız belinizə uyğundur. Bir cüt jeansın içərisindəki dikişi düşünün. Ayağınızın altından oturacağınız yerə qədər olan məsafəni ölçməlisiniz. Bir dağ velosipedini ölçsəniz, düymlərlə ölçün. Yol velosipedini ölçürsəniz, santimetrlə ölçün. Ən dəqiq ölçmə üçün:
- Qalın, cildli bir kitab alın və velosiped oturacağınız kimi onurğa üzərində "oturun".
- Hələ ayaq üstə, yerdən kitabın yuxarı hissəsinə qədər ölçün.
Addım 3. Yol velosipedləri üçün oturacaq borusunun uzunluğunu hesablamaq üçün inseam istifadə edin
Təklif etdiyiniz oturacaq borusunun (oturacaqdan pedallara qədər uzanan çubuğu) uzunluğunu əldə etmək üçün inseam ölçüsünüzü santimetrlə.67 -ə vurun.
- Oturacaq borusu, həmişə olmasa da, borunun yuxarı hissəsindən krank milinin orta nöqtəsinə qədər ölçülür.
- Bilin ki, bu ölçü sadəcə bir başlanğıc nöqtəsidir - çox güman ki, sonradan xüsusi düzəlişlər etməlisiniz.
Addım 4. Dağ bisikletçiləri üçün üst borunuzun uyğun uzunluğunu tapmaq üçün inseam istifadə edin
Daxili dikişinizi (düymlərlə).67 ilə vurun, sonra üst borunuzun uzunluğunu əldə etmək üçün cavabdan 4 çıxardın. Dağ bisikletçisisinizsə, oturacaq tüpü (pedallar oturacaq) ölçüləri çətindir və istehsalçıdan istehsalçıya dəyişir.
-
Məsələn, 33 düymlük bir dikişiniz varsa, 17.5 "üst boruya ehtiyacınız olacaq (17.75" borular tapmaq çətindir):
33 "x.67 = 21.75"
21.75" - 4" = 17.75
- Bəzi dağ velosipedçiləri yol velosipedçiləri kimi oturacaq borusunun uzunluğunu ölçməyi üstün tuturlar. Velosiped dükanınız oturacaq borusunun uzunluğuna görə çərçivə ölçüsü verirsə, əyləcinizi götürün.185 ilə vurun. Yaranan rəqəm, oturacağınızla krank mili ortası arasındakı tövsiyə olunan məsafədir, bu da pedalın döndüyü dairəvi hissədir.
Addım 5. Uşaq velosipedlərinin alınmasına kömək etmək üçün təkər diametrindən istifadə edin
Uşaq motosikletlərinin əksəriyyəti təsadüfi böyüməyə uyğunlaşa bilər, buna görə hər il yeni bir velosiped almağa ehtiyac yoxdur. Deyilənə görə, bir uşağın velosipedi hələ də onlara uyğun olmalıdır ki, yəhərdə oturarkən ayaqlarını yerə qoysunlar.
-
12-17 düymlük bir uşaq üçün:
12 düymlük təkərlər
-
Uşağın 18-22 düym aralığında:
16 düymlük təkərlər
-
22-25 düymlük bir uşaq üçün:
20 düymlük təkərlər
Addım 6. Velosiped çərçivəsini sınamadan əvvəl oturacağın hündürlüyünü ayaqlarınıza uyğunlaşdırın
Oturacağın hündürlüyü sizə uyğun olaraq velosipeddə asanlıqla dəyişdirilə bilər və oturacaq kifayət qədər yüksək deyilsə, doğru ölçülü çərçivə səhv hiss edəcək. Pedal vuruşunuzun altında (bir ayağınız ən aşağı nöqtədədir) diziniz düz deyil, bir az əyilmiş olsun deyə qaldırılmasını istəyirsiniz. Velosiped mağazasında bir dostunuz və ya kimsə velosipedinizi yerinizdə saxlasın. Pedalı arxaya çevirin, bir ayağınızla pedalın fırlanmasının ən aşağı hissəsində dayanın və oturacağınızın hündürlüyünü bir qədər əyilmiş şəkildə tənzimləyin.
- Velosiped sınayan son şəxsin sizinlə eyni oturacaq hündürlüyünə ehtiyacı olması çox nadirdir, buna görə çərçivənin yanlış ölçüdə olub olmadığını bilmədən əvvəl bunu tənzimləməlisiniz.
- Hər bir pedal vuruşunda itburnu sürüşdürmədiyinizə və ya itirmədiyinizə əmin olun, çünki bu, ayağınızın lazım olduğundan aşağı düşməsinə səbəb olacaq və uyğun olmayan yerə oturacaq.
Addım 7. Sizin üçün ən rahat olan "çatma" tapın
Oturacağınızla sükanınız arasında uyğun uzunluq tapmaq üçün bir çox ölçü var, amma hamısı eyni məsləhətlə bitir - özünüzə uyğun olanı seçin. Günün sonunda, sükanlara çatmağın doğru olduğunu hiss edəcəksiniz, əgər:
- Hər bir dəyişdiriciyə və əyləclərə rahatlıqla toxuna bilərsiniz.
- Dirsəkləriniz bir az əyilmişdir.
- Aşağıya əyilmək üçün arxadan deyil, beldən bükmək olar.
- Ümumiyyətlə, təsadüfi sürücülər daha yaxın, daha yüksək sükanlar, yarışçılar isə daha uzun məsafəyə çatmaq istəyirlər.
Addım 8. Velosipedin sizə uyğun olub olmadığını yoxlamaq üçün stand-over testi edin
Velosipedin üst borusunu ayaqlarınızın çiyin genişliyi ayrı qoyun. Bir əli ilə sükana bağlanan sapı, digər əli ilə oturacaqdan tutun. Çərçivəni pelvik sümüyünüzə doğru yuxarı çəkin. Bir dostunuzla yerlə təkərlər arasındakı məsafəni ölçün.
- Yol velosipedində təkərlər və yer arasında yalnız 1-2 düym (2.5-5.1 sm) boşluq olmalıdır. Əks təqdirdə daha böyük bir çərçivəyə ehtiyacınız var.
- Dağ velosipedinin təkərlərinin altında 3-4 düym (7.6-10.2 sm) boşluq olmalıdır. Az və ya çox olarsa, çərçivənin ölçüsünü dəyişdirin.
Addım 9. Satın almadan əvvəl təklif olunan çərçivə ölçüsünü sınayın
Hər kəsin bədəni bir az fərqlidir və qollarınızın, ayaqlarınızın və bədəninizin nisbətləri rahat hiss etmək üçün fərqli bir çərçivəyə ehtiyacınız ola bilər. Başlanğıc çərçivə ölçüsünü əldə etmək üçün inseam ölçülərinizi istifadə edin, sonra yerli bir velosiped mağazasına gedin və sınayın. Daha sonra daha böyük və kiçik ölçüləri sınayın. Ölçülər arasında ikiniz də rahat hiss edirsinizsə, minmə tərzinizi düşünün:
- Kiçik velosipedlər ümumiyyətlə daha yüngüldür və bir az daha manevrlidir. Ancaq bu fərq cüzidir və daha sonra özünüzü narahat hiss etsəniz velosipedin ölçüsünü tənzimləyə bilməyəcəksiniz. Bir çox dağ velosipedçiləri və yarışçılar daha kiçik çərçivəni seçirlər.
- Daha böyük velosipedlər sizi bir az da uzağa apara bilər, ancaq yolun daha aşağı hissəsinə daha yaxşı uyğunlaşmağa ehtiyacınız olduğuna qərar verərsəniz, sükanı daha yüksək səviyyəyə qaldıra və endirə bilərsiniz. Bir çox velosipedçi daha rahat oturmaq üçün daha böyük velosipedi seçdi.
Addım 10. Velosipedləri sınaya bilmirsinizsə, onlayn ölçü təlimatından istifadə edin
Mükəmməllikdən uzaq olsalar da, bənzərsiz bədən tipinizi hesablaya bilmədikləri üçün, ölçü təlimatları yenə də çərçivənin ölçüsünü təyin etmək üçün faydalıdır. Onları "(Dağ/Yol/Uşaqlar/BMX/və s.) Çərçivə Ölçmə Kılavuzu" üçün sürətli bir internet axtarışı ilə onlayn olaraq tapa bilərsiniz. Əksəriyyətiniz, boyunuzu və eninizi, habelə minmə tərzinizi daxil etməyinizi tələb edir. Daha sonra sınamaq üçün sizə bir sıra çərçivələr verirlər.
Addım 11. Peşəkar ölçü seansı üçün bir velosiped mağazasına baş çəkin
Velosiped mağazalarının çoxu, rahatlığınız və ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı ölçüyü təyin etməyə kömək edəcək. Sizin üçün ölçülər götürəcək və müxtəlif növ velosipedləri sınamağa icazə verəcəklər. Velosipedinizin ölçüsünü özünüz istəmirsinizsə, bu sürətli və asan bir seçimdir.
Addım 12. Rahatlığınızın hər şeydən əvvəl olduğunu unutmayın
Hər kəs fərqlidir, buna görə də "sizə lazım olan" velosiped sürməkdə özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, onu yenidən ölçüsünə gətirməlisiniz. Satın almadan əvvəl bir neçə fərqli çərçivə ölçüsünü sınayın və sevimli yerinizi tapana qədər oturacaq və sükanlar ilə oynamaqdan çekinmeyin.
- Satın almadan əvvəl bir neçə velosiped kirayələyin ki, 2-3 gün sürə biləsiniz.
- İnternetdə velosiped ala bilsəniz də, yerli velosiped işçiləri ilə danışın. Yaşadığınız hər hansı bir problemi və mümkün səbəbləri onlara bildirin.
Metod 2 /2: Ölçü Düzəlişləri etmək
Addım 1. Bilin ki, həqiqətən velosiped ölçüsünə görə oturacaq və sükanı tənzimləməlisiniz
Doğru çərçivə ölçüsünü əldə etmək, velosipedin düzgün ölçüsünün yalnız bir hissəsidir. Ölçmələri ilk layihəniz kimi düşünün - bu, sonrakı hər şeyin əsasını təşkil edir, ancaq hər şeyi düzgün etmək üçün daha incə düzəlişlər etməlisiniz.
Addım 2. Diz ağrısı hiss edirsinizsə oturacağınızın hündürlüyündə kiçik düzəlişlər edin
Velosiped almadan əvvəl oturacağınızı təyin etməli olsanız da, daha yaxşı tənzimləmələr etmək rahat ölçü üçün çox vacibdir. Ayaqlarınızın topları ilə pedal çəkməyi unutmayın və hər vuruşda itburnu yuxarı və aşağı salmayın.
- Sürüş zamanı dizinizin arxasında ağrı hiss edirsinizsə, oturacağınız çox yüksəkdir. 1-2 sm aşağı salın.
- Sürüş zamanı dizinizin ön hissəsində ağrı hiss edirsinizsə, oturacağınız çox aşağıdır. 1-2 sm qaldırın.
Addım 3. Sükanla məsafənizi dəyişdirmək üçün oturacağın nə qədər irəli gedəcəyini tənzimləyin
Oturacağın bir neçə santimetr irəli və ya geriyə doğru hərəkət etməsi üçün oturacağın arxasındakı boltu gevşetin. Koltuğun sükanlara rahat şəkildə çatmağınız üçün kifayət qədər irəlidə olduğundan əmin olun.
- Oturacağınız düzgün vəziyyətdədirsə, sükanı çəkmək üçün sükandan istifadə etmədən pedallar üzərində dayana biləcəksiniz.
- Ayaqda durmaqda, çubuqlara çatmaqda və ya barmaqlarınızda uyuşma hiss etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, oturacağınız çox geridədir.
- Təpələrdən enmə və/və ya çiyin ağrısı problemi ümumiyyətlə oturacağınızın çox irəli getdiyini bildirir.
Addım 4. Oturacaq bucağınızı yerə bərabər şəkildə düzəldərək başlayın
Oturacağın düz olduğundan əmin olmaq üçün bir dülgər səviyyəsindən istifadə edin, çünki bu, çəkinizin bərabər paylanmasını təmin edir. Bəzi insanlar oturacağın əyilməli olduğuna inansa da, düz oturacaq demək olar ki, həmişə ən yaxşı başlanğıc nöqtəsidir. Ancaq kasıklarda narahatlıq hiss edirsinizsə, cəhd edə bilərsiniz:
- Qadınlar rahatlıq üçün oturacağı aşağı əyirlər.
- Kişilər rahatlıq üçün oturacağı yuxarı qaldırırlar.
- Oturacaq bucağını dəyişdirmək üçün oturacağın yan tərəfindəki boltu gevşetin. Boltu asanlıqla gevşetin, bucağı dəyişdirin, sonra yenidən sıxın. Bəzi köhnə oturacaqlarda oturacağın altında biri oturacaq dirəyinin qarşısında, biri arxada iki kiçik bolt var. Demək olar ki, mişar mişarı kimi digər tərəfi gevşetərkən o tərəfi itələmək üçün bir tərəfi sıxmalısınız.
Addım 5. Rahat gəzmək üçün sükanlarınızı tənzimləyin
Özünüz üçün rahat bir şəkildə sürmək istəyirsiniz və bu insandan insana dəyişir. Bel ağrısı olmadan velosipedə nəzarət etdiyinizi hiss etmək istəyirsiniz. Əksər yeni başlayanlar sükanların yəhərlə bərabər olmasını və ya yarışçılar və dağ velosipedçiləri üçün 1-2 düym aşağı olmasını istəyirlər. Dirsəkləriniz bir az əyilmiş və barmaqlarınız sükan üzərində yüngül olmalıdır-əgər orada olsaydı sərbəst şəkildə piano çalardılar. Sükanlarınızın mövqeyi dörd şeylə müəyyən edilir:
- Üst Boru Uzunluğu sükan çubuğunuzla oturacaq dirəyi arasındakı çubuğun uzunluğuna aiddir. Bunlar çərçivəyə uyğun olaraq düzəldilmişdir və çox nisbi bir bədəniniz olmadığı təqdirdə (gövdəsi ayaqlardan çox böyük/kiçik) düzgün ölçülü bir çərçivə əldə etmək sizə düzgün ölçülü bir üst boru verəcəkdir.
- Kök uzunluğu üst borunuzla sükanlar arasındakı məsafədir. Kök nə qədər uzun olsa, çubuklar oturacağınızdan bir o qədər uzaqda olacaq. Saplar 15-150 dollar arasında dəyişir və gövdənizi gövdəinizə uyğunlaşdırmaq üçün onu tənzimləməyin əsas yoludur. Uzun gövdələr sizi daha aerodinamik vəziyyətə bükür, qısa gövdələr isə daha dik, daha sakit bir sürüş tərzinə səbəb olur.
- Sükan açısı kökdən asılı olmayaraq dəyişdirilə bilər. Bunu etmək üçün, gövdənin sükanlara uyğun olduğu 4 boltu gevşetin və rahatlığınız üçün yuxarı və ya aşağıya doğru əyin. Rahatlıqda böyük bir fərq yarada biləcək sükan mövqeyində əlavə 1-3 düym əldə etmək üçün əla bir yoldur.
- Tutacaq hündürlüyü tez -tez gövdənizin çərçivənizə uyğun olduğu metal aralıqları əlavə etmək və ya çıxarmaqla dəyişdirilə bilər. Bunu etmək üçün, gövdənin üst hissəsindəki boltu və gövdəni çərçivəyə bağlayan iki qolu gevşetin və sükanları çıxarın. Sonra aralıqları müvafiq olaraq əlavə edin və ya çıxarın. Yalnız kiçik dəyişikliklər edə bilərsiniz, çünki yeni boşluqlar üçün çox yer yoxdur. Tüklü və ya yivli gövdəli bəzi köhnə yol velosipedləri sapı qaldıraraq və ya endirərək sükanın hündürlüyünü tənzimləməyinizə imkan verə bilər.
İpuçları
- Kiçik olana nisbətən çox böyük bir velosipeddən istifadə etmək daha asandır, buna görə də velosiped ölçüləri arasında olsanız, daha böyük seçim etməyi düşünün. Kiçik velosipedləri düzəltmək daha çətindir və oynaqların zədələnməsinə səbəb olur.
- Yol velosipedini ölçmək üçün düymləri santimetrə çevirmək lazım ola bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Velosiped sürərkən həmişə yol qaydalarına riayət edin.
- Velosiped sürərkən həmişə dəbilqə taxdığınızdan əmin olun.
